我手小 有的球勉强能抓住 但是一起跳就飞了。。。 如果想单手扣篮 抓不住球。。。 需要跳多高？

325吧

330

我们学校有一个上举，锻炼胳膊的健身器材，我每次能举100下，可是另外一个跟我力量差不多人举，举不到35下，你猜为什么？因为我天天来举，而他，第一次，虽然我们力量差不多，但是他没有我举的多，你明白了吗？同样的高度，只要你能超过的话，多多的练习，你会比别人做得好，所以，我不会说高多少你能扣，我只能说，只要你能够的到，多练习，多针对练习，你就能扣，关键是你的决心有多大！

这跟多练习有啥关系啊，不提升高度再练习也没用啊，抓不住球得3米3