每次锻炼怎么练啊？一次练一个地方还是全身都练一遍？
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level 2
sanguodalao
楼主
新人求解
2012年02月12日 02点02分
1
level 11
阳光90后丶
大部分人好像都是一天一到2个部位
2012年02月12日 02点02分
2
level 11
阳光90后丶
一次全身练一遍你体力受不了，除非你根本没练到位
不然一般认认真真练俩地方，都累死了，而且是喝氮泵的情况下
2012年02月12日 02点02分
3
level 2
sanguodalao
楼主
是的，感觉也没练到位的，呵呵
2012年02月12日 02点02分
4
level 8
狂热者SK
胸 肩 腰 腹 腿 背 一天俩部位 换着练 练3-6天休息一天
2012年02月12日 02点02分
5
level 13
燃Link
一项一项的来
2012年02月12日 03点02分
6
level 1
787372511
2014年05月10日 16点05分
7
1
![[啊！]](/static/emoticons/u554auff01.png)
![[鲁拉]](/static/emoticons/u9c81u62c9.png)
不然一般认认真真练俩地方，都累死了，而且是喝氮泵的情况下
