一楼还是给臭不要脸的百度，免得被删。

本人进吧一年多，虽出体很多次，但进展很慢，目前还属于新手范畴，之间试用方法无数，深知新手入门不易，下面要说的这个方法可能不是我发明的，也算不上什么方法，因为一般有心人都能自己想到，老手看了可能觉得好笑，但为了多给新手一种选择，还是说一说吧，虽然方法太傻，但超简单，不用学习太多理论，本方法打字也就一句话，费话不多说，下面开始：

睡前不用做任何练习，可以用任何睡姿，重要的是中途醒来，不管真醒假醒，只要你有一点意识，你就一定要把手从被子里拿出来（再冷也要拿出来），做三件事：咬手指，捏鼻子，看手。好了，方法就这么完了。也许你一晚会醒很多次，也都这么照做了，但三件事做下来，你可能会发现你是真的醒，但如果你能坚持多试几天，你会在某天晚上醒来后，发现咬手指不痛，或捏鼻能呼吸，或看不到手掌了，伸哪只手都看不到，如果以上三种情况你出现任何一种，那么恭喜你，你此刻已在梦中，但意识清楚，如同白天醒时一样，如果这时下床就属于出体状态了。一般新手下床会很快醒来，接着咬，捏，看，因为这时很可能还是假醒，识破后可以接着再出体，有的人会反复假醒出体多次。
本方法适合人群
1、晚上会自然醒最少两次以上，如果你属于一觉到天明的就，那么这个方法可能不适合你。
2、不怕麻烦，能照着方法练习最少一个星期。
3、任何方法都是有人适合有人不适合，有人当晚成功有人一年也成不了，最多半个月，如果不成大家就换别的方法吧。

好方法

方法是一方面，还有一个是想摆脱“刘备”这个称谓，进入井盖称号

什么是清明梦吧

但这种状态是不是已经是梦中知梦了？

这叫假醒，其实每个人都发生过很多次，只是自己不知道罢了，这种状态不仅是知梦了，一旦识破，就已经出体了，往往状态还很不错。
打个比方，你晚上尿急，起来上了厕所，可不几分钟又感觉尿急，又去上了一次，可不一会又感觉憋不住了，又想上厕所，这时你睁开眼晴，你会突然发现，原来你根本就没有去上厕所，一直都睡在床上，刚才两次上厕所是梦中上的，但感觉跟真的一样。
吧里就有人（包括我自己），在晚上醒后上厕所的时候也要捏一下鼻子什么的，如发现能呼吸，嘿嘿，出体了


我昨晚遗精了，可是不知道是清明梦

本来就不是清明梦，因为你没有知梦嘛

可是我。。我醒不了啊。设置闹钟也没用。。一觉起来就白天了。。

顶 确实是个好方法

我灵魂出体出了一整天。

不错

可以可以，学习一个。我在用半夜闹钟的方法，的确有用