【日志】只为监督自己
减肥吧
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yanlei417 楼主
一楼给未来瘦下来的自己
2012年02月08日 03点02分 1
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yanlei417 楼主
2012年2月6日
终於下定决心要减肥了。
身高160cm
6日称重61.4kg
2012年02月08日 03点02分 2
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yanlei417 楼主
不吃减肥药。
不激进。循序渐进，讲求健康第一。
周末有时间就运动一下。
下午6点之后不再进食。
2012年02月08日 03点02分 3
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yanlei417 楼主
7日早称重60.4kg
7日晚称重61kg
7日下午6点过后未进食。
2012年02月08日 03点02分 4
level 9
窈窕要瘦
支持健康减肥，加油！
2012年02月08日 03点02分 5
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yanlei417 楼主
8日早称重60.1kg
早餐和午餐照常。
期待今天晚上睡前称重。
2012年02月08日 03点02分 6
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yanlei417 楼主
谢谢。
2012年02月08日 03点02分 7
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yanlei417 楼主
虎背熊腰，目前这个称号跟我的样子很符合啊。哈哈哈，希望跟著称号一起变瘦。减肥也要开心。万恶的验证码.
2012年02月08日 03点02分 8
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yanlei417 楼主
8日晚称重60.2kg
每天晚上都会重回去一点。[揉脸]
2012年02月09日 01点02分 9
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yanlei417 楼主
9日早称重59.7kg。
终於不是6开头了，继续努力！[Yeah]
2012年02月09日 01点02分 10
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yanlei417 楼主
9日晚称重60.1kg。
9号没有大便。[拍砖]
2012年02月10日 01点02分 11
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yanlei417 楼主
10日早上称重59.7kg。
跟9日早上一样。肯定都是宿便惹的祸。[扯花]
2012年02月10日 01点02分 12
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yanlei417 楼主
10日晚称重依然是59.7kg
接下来是周末，太爽了，不用工作可以再少吃一点。
2012年02月11日 03点02分 13
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yanlei417 楼主
11日睡到自然醒,终于有便意了,上了WC回来称重59.1kg。
2012年02月11日 03点02分 14
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yanlei417 楼主
11日晚称重59.4kg。
11日只吃了一顿饭一碗面，难道是面太大碗了？
2012年02月11日 16点02分 15
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yanlei417 楼主
12日起床是中午11点多了，称重是59.4kg。
12日晚称重59.2kg。
2012年02月12日 16点02分 16
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yanlei417 楼主
13日早称重58.8kg。
果然经常称体重对减肥是很有帮助的。
2012年02月13日 02点02分 17
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yanlei417 楼主
13日晚称重59.4kg。[拍砖]一吃饭就回去了。
14日早称重58.9kg。
看来是13日吃的多了，思过去。
2012年02月14日 01点02分 18
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yanlei417 楼主
觉得13、14两天吃的稍多，决定运动一下。14日晚下班走路回家，一共走了1个多小时。
14日晚称重58.9kg。看来当天吃的已经消耗了。
2012年02月15日 02点02分 19
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yanlei417 楼主
15日早称重58.4kg。
又少了一斤。[Yeah]千万记住不能吃那麼多了。
早上吃了一碗粥，也饱了。胃已经变小一些了。
2012年02月15日 02点02分 20
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