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毕业班的同学恐怕是最担心自己的健康，确实如此，学习压力确实很大啊，通过我观察自己还有身边的同学我发现，毕业班的同学常见的一些问题就是：经常失眠或是睡眠质量不高，上课爱犯困；经常感冒；经常上火；还有就是女同学比较关注的，脸上的痘痘见多，皮肤不好了。所以呢，少爷要给大家提供一些方法啦睡眠的问题：咱们毕业班的同学失眠或睡眠质量不高，无非是因为学习压力太大，总是崩着一跟弦，没办法释放自己。我建议大家在睡觉之前可以听一会儿轻音乐，哪怕一首歌也有很大作用；还有睡觉前还可以做一些不是很剧烈的运动，比如把两支手向上伸直，把脚尖踮起来，坚持几秒，能让身体放松，保证睡眠；还有就是吃药，这种药叫谷维素，是从粮食中提炼的，没有副作用，可以安神，比较管事，任何药店都能买到，很便宜
2006年10月14日 15点10分
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上课犯困的问题：上课犯困的原因无非就是因为前一天晚上熬夜造成的，建议大家每天上学时带一小包茶叶，在上课之前冲上先喝一杯，这个方法很管用，自从我喝茶，即使前一天晚上睡的再晚，上学也不爱困了！不建议大家喝咖啡，因为咖啡中所含的咖啡因会让人上瘾的，最后只能越喝越多，伤脑子
2006年10月14日 15点10分
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感冒和上火的问题：因为长期看书不活动，加上教室空气不好，所以爱感冒，上火。大家可以多吃一些维生素C含量高的东西，也可以吃螺旋藻。另外，虽然咱们都毕业班了，不建议大家翘体育课，学习压力是很大，但是也要适当的放松，好不容易能运动一下啊，多活动也能防止生病！
2006年10月14日 15点10分
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痘痘问题：其实保证睡眠质量高皮肤自然会好的，还有就是水和水果不能少！再次为各位女同学提供一些简单的DIY面膜，周末的时候可以抽出一点时间来做：1.蜂蜜1茶勺，珍珠粉2小勺，鸡蛋清1~2茶勺，蜂蜜2茶勺，牛奶2茶勺，将它们搅匀涂脸上20分钟左右洗掉，这个面膜可以凉血，祛痘美白2.木瓜半个，将其弄成泥状；牛奶2茶勺，蜂蜜3茶勺，搅拌均匀涂脸上，功效同上3。猕猴桃1个，将其弄成泥状；蜂蜜3茶勺，方法同上这些面膜一次性可能不能用完，可以用保鲜膜盖好放到冰箱里，下次可以继续用，此方法如果大家周末有时间的话可以做，没时间就算了PS:这些方法提供给大家，希望大家用这些方法能保持身体健康，毕业班嘛，都希望自己不生病，能打持久战啊，呵呵终于都打完了，一边打一边想，累死了，这个可是我很多天才想好的，希望大家支持一下啦
2006年10月14日 15点10分
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连痘痘问题问题都有,崩溃了,怎么跟李猛似的,有点象推销员.
2006年10月16日 02点10分
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我晕，楼上的你怎么跟老大说话的啊……不能把我跟MG说到一块儿去吧，我啥时候成推销员了，无奈，崩溃了……老大，其实除了第4条，前面3条你也可以试试的
2006年10月20日 15点10分
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我天天喝茶,上课的时候还在睡觉.帮我想个别的法儿吧!谢谢少爷!
2006年10月22日 04点10分
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顶１３的，睡前做一些简单的瑜加动作，也能保证睡眠质量喝茶都不行啊？那你试试用凉水拍脸，应该能好点，茶继续喝１５的以后把咖啡换成茶吧，咖啡喝多了没好处，还有大家千万别空腹喝茶啊，要不胃会受不了的，可难受了PS：如果各位同学现在有咳嗽的，睡觉之前千万别吃西药的那种止咳药，像克咳，咳速停什么的里面都有让神经兴奋的东西，睡前两个小时吃；中药的止咳药就无所谓了
2006年10月28日 15点10分
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