大家 哑铃都用多少重量的？
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level 7
茅坑里的寂寞 楼主
该选择什么样的哑铃 有经验的老师告诉俺
2012年02月06日 09点02分 1
level 5
男银要肉
15斤 两个 十五 十五 十五 十五 十五 十五 十五
2012年02月06日 09点02分 2
level 13
燃Link
[墙角]15的
2012年02月06日 09点02分 4
level 7
茅坑里的寂寞 楼主
那多少才合适啊
2012年02月06日 12点02分 6
level 7
茅坑里的寂寞 楼主
15KG 就是30斤 轻吗
2012年02月06日 12点02分 7
我的25kg
我的25kg
2016年08月27日 12点08分
level 13
燃Link
回复7楼:这个 肯定的嘛
2012年02月06日 12点02分 8
level 7
茅坑里的寂寞 楼主
那 哑铃是纯铁的吗
2012年02月06日 12点02分 9
level 9
丶吕明
15KG
2012年02月06日 12点02分 10
level 13
燃Link
回复7楼:我玩着有点吃力 当然大神们那就不一样了
2012年02月06日 12点02分 11
level 13
燃Link
回复9楼:有些是 md放时间长了都生锈 一些不知道上面涂了什么材料了 不生锈的就不知道是不是纯铁的了
2012年02月06日 12点02分 12
level 7
茅坑里的寂寞 楼主
包胶是啥意思？
2012年02月06日 12点02分 13
level 13
燃Link
回复13楼:不懂 求解?
2012年02月06日 12点02分 14
level 7
茅坑里的寂寞 楼主
我能做标准俯卧30个 可以选多重的？
2012年02月06日 12点02分 15
level 7
茅坑里的寂寞 楼主
那我也买15的？
2012年02月06日 12点02分 16
level 8
youxiwanjia99
同求！！！我是15斤的，哑铃怎么练？
2012年02月06日 13点02分 17
level 14
低调阿西
包胶是那种拿胶把铁片包起来的，这种重量比实际轻，比如你买20斤一个的，实际只有18这样，而且胶坏了很不美观。
我的前一对就是20斤/只包胶的，有一个的胶很漏野，胶烂了，很恶心。
现在买了对电镀的，就是外表看起来银白银白的，25斤/只，
建议LZ买对20KG或25KG的，刚开始可以先把一两片拆下来，等你练适应了在装回上去，省去了你觉得轻时又要在买一对的钱
2012年02月06日 13点02分 18
level 7
茅坑里的寂寞 楼主
哈哈 我正有这打算， 不过价格好像也相对要贵啊。 咬咬牙， 还是买了 [Yeah]
2012年02月07日 12点02分 19
level 7
茅坑里的寂寞 楼主
吧里 精品区有好多关于， 练哑铃的贴，
还有很多J8总结的经验
等买了 一起学习[Yeah]
2012年02月07日 12点02分 20
level 7
茅坑里的寂寞 楼主
求指导 [我错了]
2012年02月07日 12点02分 21
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