腹肌问题请肌霸们指导阿！ - 健美吧 - RAT

腹肌问题请肌霸们指导阿！

level 2

牧场の无双楼主

我有6块但感觉很平，腹肌块不突出，请问怎么做才能把腹肌6块完全练出来啊？肌霸们的训练方式都是啥？谢谢！

2012年02月04日 19点02分 1

level 9

垂悬举腿

2012年02月05日 00点02分 2

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