向大神请教，怎么提高弹跳，特别对小腿，脚腕的加强，还有爆发
跑酷吧
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level 3
贴吧用户_0UUPDK5
楼主
求教了，跑酷的都是牛人，我是滑板仔仔，求弹跳训练，小腿脚腕爆发力和弹跳力
2012年02月03日 17点02分
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level 1
qq383071102
别费劲了你·········你要是能把大腿收上来 根本不需要弹跳了
2012年02月04日 09点02分
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level 10
悼草
提踵 脚尖跳 百度下吧
2012年02月04日 09点02分
3
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