怎么锻炼身体比较好呢？
徒手格斗吧
全部回复
仅看楼主
level 11
jitiha
楼主
平时缺乏锻炼了，到底怎么锻练呢？
2012年01月30日 14点01分
1
level 11
EEEric-
先有氧开始！
2012年02月02日 14点02分
3
level 3
bwwss_1981
体能是基础，力量速度准确度，就是稳准狠快，再有就是心理素质了。即使你平时力量很大，但在战斗时怯场的话根本就发挥不出来
2012年03月08日 10点03分
4
1
