怎么锻炼身体比较好呢?
徒手格斗吧
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level 11
jitiha 楼主
平时缺乏锻炼了,到底怎么锻练呢?
2012年01月30日 14点01分 1
level 11
先有氧开始!
2012年02月02日 14点02分 3
level 3
体能是基础,力量速度准确度,就是稳准狠快,再有就是心理素质了。即使你平时力量很大,但在战斗时怯场的话根本就发挥不出来
2012年03月08日 10点03分 4
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