level 9
都这么猛……我也就五六十的吧……
90能把我小胳膊压折了……
2012年01月28日 10点01分
4
level 6
硬拉 卧推 深蹲 都是89 KG
用窄卧,另外上卧 平卧也是一个重量
引体向上是拉140磅
侧平 8KG
2头 15KG
2012年01月28日 11点01分
6
level 14
体重70kg,卧推70kg,硬拉90kg,深蹲220kg
2012年01月29日 13点01分
13
level 7
杠铃:现在极限90KG。哑铃:现在60KG能推15次。
2012年01月29日 15点01分
14