江苏省常州市武进区星韵学校 徐 涛
摘要：街舞是一项新兴的运动，它融音乐、舞蹈、武术、技巧极限运动为一体，深受青年人的喜爱。在当前学生喜欢体育但不喜欢上体育课的状况下，急需我们找到能够激发学生兴趣，提高锻炼效果的方法。街舞的出现为改变现状起到了一定的作用。街舞走进课堂，成为学校体育教学的一部分，尚需在各方面进行完善和改进，使街舞更适于学校的体育的教学环境，有利于青少年的健康成长。本文通过研究与调查街舞与传统体育项目之间的差异，为街舞顺利引入课堂提供理论依据。

1.前言
体育教学是学校体育工作的重要组成部分，是实现学校体育目标的主要途径。但这些年来的体育教学工作所出现的问题也日益明显：教育观念滞后，课程目标与教学内容、教学手段不一致，教学方法单调枯燥，课程内容与学生的身心特点、需要、社会生活脱节，难以激发学生的学习兴趣，学生的主体性、创造性难以发挥。学生不喜欢上体育课，甚至怕上体育课，从而导致近十年来我国青少年健康呈下降趋势。面对如此现状，急需找到能激发学生兴趣的教学内容和方法，来调动学生学习的积极性，变被动为主动。而时尚运动—街舞以它动感的节奏、美妙的舞姿、超酷超旋的动作和张扬个性自由的发挥吸引了青少年积极参与到运动中来，甚至很多不喜欢运动的学生却能够在课余时间认真、主动地练习。在当前学生喜欢体育却不喜欢体育课，教师也感到课难上的情况下，若能将其有效地引进到体育教学工作中，必将使枯燥无味的体育课变得妙趣横生。本文试图从街舞的功能特征以及其与体育教学的关系进行分析比较，试图寻找适宜的途径，为街舞走进中学体育教学提供理论参考。

2.街舞特点与功能
街舞的特点
从项目的发展来看，专家认为街舞介于体育与艺术之间，与其他项目最大的不同就是它完全从自发开始，没有任何组织的参与，起于民间，流于民间，有很大的随意性和自由发挥的空间。与健美操相比，强度和节奏方式有所不同。街舞的动作与其他舞蹈类技术动作不同，街舞特别强调舞者的肢体自控能力和极度夸张的表现力。它有舞蹈的内容和技术要领，但是表现的形式不拘一格。也正是这几大特点使得街舞无论有无基础都可以轻松学会，使它有更大的市场。它的动作兼顾到头、颈、胸、腿、髋等部位，对小关节、小肌肉的运动较多，这些地方是平日健身不大容易活动到的地方，连贯的动作节奏很快，对乐感灵活性的锻炼很有帮助；而街舞的趣味性容易让人集中和专注，从而忘了运动的疲劳。

街舞的功能
专家们普遍认为街舞所具有的即兴、率真、轻松与激情活动力的特征有助于身心的放松，这与街舞动感的节奏、尽兴的翻腾和宽松的着装有关。它没有特别固定的风格和模式，每个人跳出来的感觉都不一样，容易释放自己。

街舞的锻炼价值
1.街舞对青少身体形态的影响街舞所涉及的肢体动作夸张、爆发力强，在身体多部位动作的连贯组合的情况下，对小关节和小肌肉运动较多，可以增进平时一般锻炼不容易活动的肌肉部位的弹性，起到减肥效果；街舞对身体协调性、灵活性的提高也有一定帮助，可以使人体比例更趋合理。从事街舞的练习，可明显的降低体脂的含量，改善体质。青少年时期身高和体重的发育处于第二次生长高峰时期。中学生身高每年平均增长7~10厘米，体重每年增
加3
~3.5公斤。街舞锻炼具有增强体质、增进健康美的功能。街舞是一种有氧代谢运动，通过较大密度和强度的身体练习，对身体各关节、韧带、各主要肌群和内脏器官施加合理的运动负荷，从而促进生长发育，促进中学生生命健康、强壮、充满活动和创造力而呈现出美的魅力。

2.街舞对青少年心血管系统和呼吸系统的影响街舞是一种有氧代谢运动，可以明显地改善青少年的肺活量和心血管系统的机能。

3.街舞运动对青少年身体素质的影响因为街舞更多地是发展小肌肉群，所以更能提高协调性，同时发展上下肢力量素质，提高身体空间感觉与平衡能力，对耐力、速度、灵敏、柔韧等素质都有显著增强。

街舞的教育功能
街舞运动具有提高审美能力，完善个性品格的功能。街舞本身就是一种健力美的艺术创造。练习过程是一种美的展示和体验。在人体美的体验中，自己感受美、鉴赏美、表现美和创造美的情感与能力也得到培养，提高了主体审美意识。中学生通过这种文化艺术活动，情操，精神境界升华，从而不断完善自己个性品质的塑造。就有同学表示以前不喜欢听音乐，不爱看舞蹈。可接触了街舞后就发现自己的艺术细胞生长了！另外，街舞对于青少年的心理影响及调节也有着显著的作用。主要表现在舞者对音乐内涵的诠释过程中。由于街舞不像体操那样有规定的动作，而是让舞者尽情发挥。在再创作中拓展表现空间，充分展示自己的风格，让街舞的特质淋漓尽致的发挥。街舞的趣味性、丰富性、随意性，在有氧运动中能提高心肺功能，使压抑的神经和身体同时放松。街舞对健身和健心的作用与其他的项目是不能横向比较的。但适度的街舞运动首先对于身体健康来说是安全的，其次去追求锻炼的效果。这个项目比较有活力，强度相对来说比较大，所以尤其适合年轻人。大多学生的体会都是，体育虽好，但体育课却枯燥无味；而街舞以它的丰富性和趣味性，使学生始终面带笑容在上课，街舞就是让体育课充满活力和笑声。

街舞可以使习舞者在练习过程中发现自我，认识自我，表现自我，从而增强自信。另外，街舞中高难动作的练习突破了极限，可使青少年增强意志品质，不言放弃。在街舞劲爆的节奏，夸张的肢体动作，痛快淋漓地出一身汗，纵是再大的烦恼也会雨过天晴。

街舞的社会功能街舞的兴起，也正是一种文化的兴起，是一种社会现象。其最早在美国街头出现，就是因为染上各种恶习的年轻人，表达对社会的不满，是一种宣泄行为。而传入我国后，街舞则舍弃了糜烂颓废的东西，倡导积极向上。更多的年轻人加入到街舞的行列，既是对自我的挑战，又是对自我的肯定和完善，同时也是交友的一条途径，增强了彼此间团结合作的精神。

3.街舞与体育教学丰富教学内容，增加课堂趣味在笔者的调查中，学生都很喜欢体育，较关注体育赛事，体育老师也是最受欢迎的教师之一，但体育课的老套和无聊让他们很乏味。从小学到高中十几年的体育课，内容上并无太大变化，缺乏新意，而各种球类运动在短短的几节课里并不会传授到太多知识，游戏课虽然较为有趣，但仅仅在课上的嘻嘻哈哈之后却没的学到太多的运动技能。学生现有的运动技能都是自己课外时间自学而来。除了球就是跑的内容使得学生已经对体育课失去了兴趣，但街舞的出现改变了这一现状。

街舞是有音乐的伴奏，是一种体育项目更是一种舞蹈，这让天生喜爱音乐喜爱舞蹈的女生有了兴趣，街舞又不同于健美操，健美操似乎是女生的专利，而街舞超酷的高难动作和模仿机器人的惟妙惟肖使得男生也兴味盎然。随着音乐的节奏，大家一起舞动起来，将一节枯燥无味的课变成了集体的舞会，既达到了教学目的。又达到了锻炼效果，而课后学生们还能够津津有味地反复练习，更让他们多了一技之长。新华中学的王艳老师，在试着将街舞引入体育教学后，深有感慨的说，以前一上课学生就叫着要自由活动，男生过于活跃难以管理，而女生则过于安静难于调动，很多项目男女生无法一起进行，常常要分组教学，影响了课的密度和强度，现在有了街舞就没了这种烦恼。

符合《体育与健康》课程标准特点
街舞的自由随性，使得并没的任何基础的人仍然能够跳的很棒，这也是它能备受欢迎的一大原因，在体育教学中，新《课程标准》的实施，解除了过多的束缚，无论是教法上，组织形式上，体育学习评价与课堂评价上都有了更大的灵活性。无论采用什么内容，何种教法，只要能够达到教学目的要求，便是可行的，而街舞的教学中更能体现这一思想。在学习方法中，自主学习，合作学习、创新学习方式的促进，也是街舞走进体育教学中的一大优势，随性自主，使得教与学不再拘泥于条条框框。

街舞教学与校园文化
校园文化是作为一种社区文化而存在的。它是社会文化的一个子系统，是一种亚文化。它也必然以社会文化为背景，折射和反映出主体的民族性、传统性和时代性，同时又具有区别于主体文化系统内其他系统文化的个性特征。

面对客观存在的校园文化环境对人才成长的积极的或消极的影响，中央提出要“重视校园文化建设。大力开展学生喜闻乐见的、丰富多彩的、积极向上的学术、科技、体育和娱乐活动，建设以社会主义和优秀的民族文化为主体、健康生动的校园文化。要努力净化校园环境，抵制低俗文化趣味和非理性文化倾向，引导校园文化气氛向健康方向发展。在整个社会精神文明建设中，学校应成为最好的环境之一，并对大环境的优化作出积极贡献。” 街舞是体育活动的重要内容之一。又是重要的课外文化的建设和补充。这类初始以健身为目的的运动经过广泛地吸取体操、迪斯科等舞蹈及其他体育艺术门类的动作造型，而注入力度、增加负荷，借助音乐的节奏、旋律及风格调控动作、体验情感，并逐步在相关科学理论指导下具有明确的目的性、针对性和科学性，从而发展成为融体操、舞蹈、音乐为一体的通过身体练习达到健身、健美和健心目的的新型体育项目。它还具有很强的群众性、艺术性、娱乐性和创造性而成为适应性极广为人们喜闻乐见的一种文化艺术活动。它以自我锻炼，自我塑造，追求健与美的全面协调统一的发展而为青年学生所接受，成为校园体育文化的一枝鲜艳之花，给校园注入了新的活力。不但能够全面增强学生体质，而且引导学生追求健康美，使人积极向上、朝气蓬勃，抵制了消极颓废思潮对校园文化的侵蚀。街舞的音乐具有鲜明的节奏感和韵律感，它那激烈欢快的旋律，健美有力鲜明的节奏，迥异的风格，令人耳目一新。给校园灌入了一股新鲜空气，给校园生活增添了绚丽的色彩，提高了消闲娱乐活动的文化品位。

4.结果与分析通过以上理论研究分析
，街舞的特点与功能以及街舞与体育教学的关系，可以预见，街舞在中学体育教学中的前景很好，抓住《体育与健康》课程标准实施这一历史契机，引入中学体育教学。街舞对青少年的身体各方面的影响显著，街舞可使学生的身体姿势，身体成份，身材比例得到改善，促进身体健康，体格健壮，姿态优美。街舞具有强大的教育功能，可以提高青少年的审美能力，完善个性品格，另外街舞对青少年的心理的调节和缓解也有较大作用。街舞可以改变青少年的不良嗜好，增强团队合作精神，促进交友。街舞能够丰富教学内容，增加课堂趣味。

街舞完全符合新《课程标准》的要求，且更利于开展和执行。作为教学内容，街舞课的强度和密度都更易于控制。街舞丰富了校园文化，更提升了校园文化娱乐生活，发展了学生的体育能力，社会能力和团结合作精神，充分体现了它在中学体育教学中开展的可行性。

5. 运用与建议运 用
1 教师精心选取动感、健康、积极向上的乐曲，编排安全、易学、视觉冲击较大的动作增加课堂趣味，或学生熟悉的动作，如杰克逊的滑步。
2 街舞的自由随意决定了学生学习时的创造发挥，不用严格按照教学动作，每人都有自己的特点。
3先展示增加学生的兴趣，再示范慢动作领做，教学中可以多播放视频资料增加学生的兴趣。
4 互相帮助、团结合作，每人编几个动作做“小老师”。
5 思想与意志品质教育。你不是最好的但你是唯一的。难度动作的练习

建 议
1将街舞中的各种反关节动作，对身体损害较大的动作去除，将有利于身心发展的部分提炼组合。
2随着街舞竞技水平的不断提高，普及面的不断加大，更要积极整合，表现出街舞健康时尚的魅力，既要保持原汁原味的街舞，又要使它作为一种运动项目发展起来。
3街舞在体育教学中的应用，还需更多的实践总结，寻找最佳切合点。使街舞在体育教学中发挥最大作用。
4教师应正确引导。虽然街舞经过较大变化，已不同于当年美国黑人的街头舞蹈，但仍然存在一些颓废的影子，例如衣着、打扮。教师应正确引导向着健康、阳光的方向发展。
5在存在升学压力的中学，街舞作为体育教学的一部分，作为校园文化的组成部分，其最终目的还是为教学服务，教师应正确引导，不宜影响学业。
6正确引导，规范街舞向着中学体育教学的要求、特点与功能靠近，便于教学，利于开展。

今年十月份就将有首届扬州市中学生街舞比赛，很多教师还进行了专业的培训。全国性的中学的街舞比赛也在中国学生艺术体操与健美操协会的主办下拉开序幕。这必将促进街舞在中学体育教学中的发展。无论是作为一种运动项目还是文化现象，街舞这一时尚多元的项目必将发挥其独特的功能，在新世纪课程改革的大潮中破浪前行。