level 7
蹲下时膝盖要弯到底吗 就是屁股要下压吗
2012年01月19日 03点01分
1
level 11
不要到底 到底很伤膝盖
2012年01月19日 04点01分
2
level 7
回复2楼:那是尽力跳最多层还是一层层跳比较有效果
2012年01月19日 04点01分
3
level 11
慢慢加吧..
2012年01月19日 04点01分
4
level 11
一层层能练耐力 尽力能爆发
2012年01月19日 04点01分
5
level 10
![[瞌睡]](/static/emoticons/u778cu7761.png)
尽量脚是四十五度下地吧!
2012年01月20日 02点01分
6
level 6
伤不起啊，膝盖。
![[揉脸]](/static/emoticons/u63c9u8138.png)
level 10
知道膝盖很重要.
2012年01月22日 00点01分
8