提前给大家拜年，谢谢。

一起加油

我今天不吸26天，来为你加油 ~支持你！！

谢谢

谢谢

笨死我

清醒时刻多用功，迷茫时刻也清醒：
1、牢记：吸烟带来的是长期的痛苦，别被片刻的“快感”所迷惑。
2、高调宣布：我己戒烟了！为自己的决定和成果而骄傲。
3、多想想：吸烟后的种种不适，鼻塞、嘴里烟味、喉部不适、咳嗽……。
4、列出：自己过去习惯吸烟的情形，包括时间、地点、场景、心情等待。
---列出：哪种情形下，会产生吸烟的念头，最好是写下来。
5、为以上两种情形准备好应对的办法，熟记在心。

我第七天了，追我吧。呵呵。一起加油