【求助】顺风旗要怎么练，才能成功？ - traceur吧

level 6

我们都未成年丶楼主

怎么把顺风旗练成图片里面的这个人一样，求助！

2012年01月18日 13点01分 1

level 7

Parkour_sky

成功的秘诀就是坚持，思考和总结。其实真的没有所谓的方法，体能上来了什么都会做得很娴熟，至于技巧问题，网上一搜一大堆帖子，视频也有，对于新新新人来说，刚开始练动作就问的这种情况是会有的，问着问着自己自然就会明白一些东西。
以上是给你的一些个人意见，不喜勿喷。本人对顺风旗也不娴熟，但坚持，思考和总结这些个对待问题的态度是必须的，祝你成功 [酷]

2012年01月18日 14点01分 3

jgwdzz😂

顶第一段的最后一句话，我也是介样想的

2012年12月21日 02点12分

那人在静思湖吧

@jgwdzz😂 第一段就一句话

2016年04月07日 00点04分

level 6

我们都未成年丶楼主

我明白了。

2012年01月18日 14点01分 4

level 11

啤啤熊熊仔

开始先把跨前面扭向天空脚底朝天慢慢的弄正
加强肩膀肌肉腹肌背肌背三角肌的肌肉练习还有肩膀力量对臂力要求不大
有个注意的地方
上面那只手握住的时候拇指想着自己这样感觉不容易上但是上去了容易稳
拇指向上的握法容易上但上去难平衡
咱也最多几秒我肌肉爆发力强持久力差不适合做这种定型动作
lz
也看看自己的肌肉是否适合

2012年01月18日 15点01分 5

level 6

我们都未成年丶楼主

试了几次拉不起来，这几天都在家里练力量。

2012年01月19日 05点01分 6

level 11

啤啤熊熊仔

叫向后甩带起来

2012年01月19日 06点01分 7