真的想提高下技术。求指点

技术？我以前高一练篮球时，在甘肃，早上五点过起来，边走边跑到当地中学一个小时，然后练定点投篮。等他们人多了，就找人打比赛。然后个子不高，身体不壮，就被年龄大的人狂虐。后来只要有时间就找空地练运球，跨下呀，转身呀，带球快速跑呀那些。坚持了一个暑假，从班上的一个替补变成主力了。不过现在不行了，体重破140了。当年我体重110的时候，百米能跑进13秒，参加过区运会的，哈哈。