level 10
二、怀疑、检查、重复、询问类
1、怀疑门窗是否关好;怀疑煤气、水龙头是否关好;怀疑各种电源是否关好等。
2、怀疑走路过程是否丢东西,离开一个地方是否落东西。
3、怀疑自己说过的话表达不清,别人听不明白;怀疑自己没有听清楚别人说的话或没有明确把握别人说话的真正意思。
4、怀疑看过的文字不理解,或漏看了什么内容。
5、怀疑计算错误,
6、怀疑签名有误。
7、怀疑在自己不知道的时候做了或可能去做什么可怕的事情,如伤害别人、伤害自己、做出丑的事、错拿别人的钱、银行卡或者其他重要东西等。
8、害怕看见笔和纸,或者电话,手机,担心自己会写下不好的字、词,或打电话发短信给别人说些不好的话
9、在公共场合怀疑自己的衣服没有穿好、怀疑自己的裤子掉下来等。
10、担心没有准确地记住某些以后会用到的知识、道理或者别人说的话等。
由这类强迫观念引起的强迫行为主要包括:
反复检查门窗、水龙头、煤气开关、各种电源及开关等是否关好;
离开一个地方或者走路过程中反复检查是否落东西或者丢东西;
反复检查手机是否关好、电话是否放好;
反复开关电脑、反复下载相同的软件或者歌曲、反复的打开相同的文档、反复退出再进入某个游戏;
反复计算、反复核对结果或已完成的工作、反复确认签名;
反复看某一个字、反复阅读一段文字或一道题目
反复询问别人说过的话;
反复回忆自己说过的话或者做过的事情;
反复数钱;
由这类强迫观念引起的回避行为:
回避任何可能引起自己怀疑和检查的情境;
回避去做任何可能引起自己怀疑和检查的事情;
2012年01月12日 23点01分
3
level 10
三、攻击、伤害、冲动、恐惧类,
1、害怕看见尖锐的东西,担心会伤害自己或他人:如刀子,剪子筷子,玻璃等。
2、有暴力的冲动或恐惧的图象:如骂人、打人、杀人、死亡等。
3、害怕自己突然说出脏话,或侮辱别人的话:如说自己是同性恋,对别人说:***的等。
4、害怕作出尴尬的事:如在公共场合亲吻陌生异性,或摸别人的屁股,或者和别人发生性关系等。
5、有种冲动去做可怕的事:如开车撞树或撞人,从楼上或者立交桥上跳下去,开会时拿杯子砸领导,杀死自己的孩子,伤害小孩或者老人等。
6、害怕自己必须为某些可怕的事承担责任:如火灾,亲人的死亡,别人受到的伤害或损失、地震、海啸、交通事故、或者地球毁灭等。
7、害怕自己会得精神分裂症(疯掉)
由这类强迫观念引起的强迫行为:
通过反复的检查自己刚才所处的或者所经过的环境来确认是否做了那些可怕的事情;
通过反复回忆来确认自己是否做了那些可怕的事情;
通过询问别人来确认自己是否做了那些可怕的事情;
通过看新闻来确认自己是否做了那些可怕的事情;
通过某些行为来缓解焦虑:如重复做正在做的事情,重复的祈祷等;
用某些自认为好的念头或者图像来替换那些不好的念头和图像。
由这类强迫观念引起的回避行为:
1、回避任何可能引起自己那些不好的冲动或者想法的情境;
2、回避去做任何可能引起自那些不好的冲动或者想法的事情;
2012年01月12日 23点01分
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level 10
五、对称、整齐、精确类,
1、很多东西必须摆放整齐:如,书本,桌子上的物品等。
2、鞋子,衣服纽扣头发,眼镜等,必须对称。
3、我必须清楚地知道家里的每件东西都在什么位置,或者是否在原处等。
这类强迫观念可能引起的强迫行:
反复的整理和摆放物品;
通过反复的照镜子或者其他方式来确认某些东西是否对称;
反复的擦看或者长时间的注视某些东西以确定它们的位置或确认是否在原处。
这类强迫观念可能引起的回避行为:
此类强迫观念所引起的回避行为不是很明显。
2012年01月13日 00点01分
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level 10
十、穷思竭虑类
1、反复思考某些无意义的问题或者虽然有意义但和现实生活联系不大的问题:如一加一为什么等于二;人为什么会活着;大脑为什么能记住东西;人为什么会说话;我是如何思考的;碗为什么用瓷做的等问题。
2、看见一件事情会联想到很多事情如:看到轿车会想这么多车每天要烧多少油?全世界一共有多少油?还够少多少年?这些油被烧完之后怎么办?那就用太阳能,现在有多少太阳能汽车?为什么还没有?有没有人在研究?研究到什么程度了?等等,一直无限地联系和追问下去。
这类强迫观念可能引起的强迫行为:
反复思考寻找这些问题的答案
通过各种方式(如上网、买书、询问别人)来寻找答案
这类强迫观念可能引起的回避行为:
这类强迫观念一般不太会引起明显的回避行为,但有时也会回避那些可能使自己产生穷思竭虑的情景或相关领域的内容。
2012年01月13日 00点01分
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level 10
七、强迫性对立观念
1、头脑里总是出现与他人相反的观念:如别人说“漂亮”,便想到“丑陋”,别人说“成功”,便想到“失败”。
2、自己头脑里出现一个观念或词句,便不由自主地联想起另一个与之对立的观念或词句:如想起“和平”,马上就联想到“战争”,想到“支持”,马上联想到“反对”。
这类强迫观念可能引起的强迫行为:
1、通过重复某些话语来抵消对立的词句
2、通过重复某些行为或动作来抵消对立的词句
更多的是个体只是因此而苦恼,并不引起相应的强迫行为。
这类强迫观念可能引起的回避行为:
这类强迫观念一般不会引起明显的回避行为。
2012年01月13日 00点01分
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level 10
八、回忆、表象类
在头脑里反复出现过去感知过的事物:如过去听过的歌曲,看过的图像或者发生过的场景等。
这类情况可能引起的的强迫行为:
这类情况一般来说引起的强迫行为并不是很多,但也可以见到一些个体会用某些想法、图像去替换反复出现的表象。
这类情况可能引起的回避行为:
这类情况一般也很少引起明显的回避行为。
2012年01月13日 00点01分
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九、迟疑缓慢类
1、对很多事情难于做决定,反复思虑难于取舍。如出门带多少钱?买什么样的衣服?把哪张钱付给收银员?选择哪一家健身房等。
2、做日常的行为十分缓慢。如穿衣服要几十分钟;吃一顿饭要几个小时等。
这类情况一般找不到明确的强迫思维,只表现在做决定的过程或者行为方面。
这类情况可能引起的回避行为:
对于第一类情况主要是避免自己做决定。对于第二类情况一般则没有明显的回避行为。
2012年01月13日 00点01分
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level 10
十、强迫性仪式行为
从事某些日常活动需要按照特定的程序和仪式进行,这种仪式化的行为并不是为了缓解由强迫思维所引起的焦虑和痛苦,也不是为了预防和阻止某些灾难性事件的发生,仅仅是一种强迫性的习惯,如果停止这种仪式化的行为则感到明显的焦虑和痛苦。
这中情况本身就是一种行为,一般也没有明显的回避行为。
2012年01月13日 00点01分
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