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维斯特前空 会了。 前空 会了。 团侧一边会了。 其中团侧最好。 感觉很随意的可以翻。 但是 不敢水泥地。。 前空？ 时灵时不灵。。 维斯特前空？ 老是抱腿没感觉。。落地 震得脚痛。。 前空也是。 就团测好些。。 是多练 还是技巧有误？ 求指点
2012年01月11日 12点01分
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震脚是重心靠后，多数是仰头挺腰造成的，具体的还得请你发视频上来看下
2012年01月12日 02点01分
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你只是身体有意识去做动作了 但是没有意识去控制
这就是充其量能双脚离地空中翻的阶段 并不算是标准的空翻
再细节点练 比如滞空 观察 提腰勾腿等小细节的小幅度调整跟各方面细节的综合调整 找到适合自己的细节 慢慢就成了
2012年01月13日 15点01分
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我的团侧乱练都差不多练成武术的侧空翻+抱腿的扭曲形态了
2012年01月13日 15点01分
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