没器材，不买蛋白粉之类的东西，怎么锻炼？
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level 4
648925739
楼主
本人1米75，身体偏瘦只有110斤，想锻炼一个好身材。
怎么锻炼？没有器材......
2012年01月09日 13点01分
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level 6
Mars宝宝o
俯卧撑.仰卧后撑.腹肌撕裂者.多吃饭
2012年01月09日 14点01分
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level 4
648925739
楼主
能说详细点吗
2012年01月09日 14点01分
3
level 8
黑夜的花火
网上找教程
2012年01月09日 14点01分
4
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