今天是我第十天，传说的瓶颈期到了…特立签到贴每日记录。
戒撸吧
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泰希尔明歌 楼主
2012.1.9日，第十天。长了两颗青春痘，握拳俯卧撑50，换臂俯卧撑20个(2组)单脚深蹲5个每条腿，仰卧起坐3分钟，8公斤哑铃简单举(双手)15次。
2012年01月09日 12点01分 1
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泰希尔明歌 楼主
痛定思痛，特立此志。
2012年01月09日 12点01分 3
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泰希尔明歌 楼主
第十一天清晨，醒来时只觉得神清气爽。看今晚的表现了~
2012年01月09日 23点01分 4
level 4
泰希尔明歌 楼主
十二天清晨~各种海阔天空，各种淡定…昨晚还梦到我去当古惑仔把我的情敌给揍了，哈哈
2012年01月10日 22点01分 5
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麦克尔舒马赫戒
加油！
2012年01月10日 23点01分 6
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泰希尔明歌 楼主
第十三天清晨。由于最近运动量突然加大，我全身都开始酸疼了~昨晚还差点没忍住，太惊险了…
2012年01月11日 22点01分 7
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泰希尔明歌 楼主
十四天了，无压力中
2012年01月12日 23点01分 8
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泰希尔明歌 楼主
十六天。昨天忘记了
2012年01月15日 05点01分 9
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邪恶的儒生
。。。。。
2012年01月15日 05点01分 10
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Cuvers
我帮你弄一会好吗
2012年01月15日 05点01分 11
level 4
泰希尔明歌 楼主
。。。不好
2012年01月15日 09点01分 13
level 4
泰希尔明歌 楼主
嗯好的，谢谢啊~
2012年01月15日 09点01分 14
level 4
泰希尔明歌 楼主
嗯嗯，第十七天了
2012年01月16日 10点01分 15
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泰希尔明歌 楼主
第十八天，早上跑了1小时的步。
2012年01月17日 03点01分 16
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Cuvers
给你咬一下，嘿嘿
2012年01月19日 12点01分 17
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泰希尔明歌 楼主
第二十一天了。。。哈哈，最近忙着运动学习忘记来签到了。。
2012年01月20日 02点01分 18
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Cuvers
快来啊我等你
2012年01月20日 11点01分 19
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泰希尔明歌 楼主
你要是女的我还会考虑下，不过你不是
2012年01月20日 13点01分 20
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Cuvers
爽死你
2012年01月20日 14点01分 21
level 4
泰希尔明歌 楼主
no
2012年01月21日 01点01分 22
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