毕业了工作前回家待半年半年时间减肥我要减得有阿格这么瘦 - agyness吧

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星星星星星3 楼主

2012年01月07日 16点01分 1

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不上不下的四

我也准备寒假减肥，可是就一个月。。。而且好忙啊~~！！
你说去健身房管用吗？总觉得健身房很坑爹
我在想多吃水果少吃主食-或者用燕麦片代替
（以前买的好多还没吃掉）
你有什么宝典不？

2012年01月08日 02点01分 2

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星星星星星3 楼主

健身房有用但是运动量必须达到噢而且还要节食建议去健身房先跑步机一个小时采取跑十分钟走三分钟的战略循环进行然后再参加至少一节的健身舞蹈课而且每天少吃少吃尽量少吃我基本戒了碳水化合物就水果蔬菜燕麦可以就是吃久了没味道哎是个长久难以坚持的坚持哈要加油

2012年01月10日 09点01分 3

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不上不下的四

哎呀！！！说的太好了
燕麦就是太淡前一阵子桂格出了红枣味超好吃
我觉得我就是难坚持。。。我这个人这个缺点很讨厌
我很想做运动有的时候想找个伴，找不到就不干了
不过这个假期很短，都不知道自己抽不抽得出时间来运动
话说健身房会费很贵！钱包陪着一起减肥

2012年01月10日 09点01分 4

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星星星星星3 楼主

减肥就是要有人一起有个伴容易坚持特别是你找一个能坚持的有决心的如果找个水货最后多半一起水了哈哈过年要抽出时间很难所以要计划好我现在出门跑步了嘿嘿一起加油嘛我今天早上十圈一个猕猴桃中午吃的菜下午还是柚子下午继续十圈然后再跳跳健身舞蹈

2012年01月10日 10点01分 5

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不上不下的四

你这样的安排只要坚持不可能不瘦的！！！
无奈我是个大馋货。。。
看来还是下定决心最难啊~~
不过阿吉这样的美貌吸引着我！！！
我要坚持啊！！！！！！

2012年01月10日 12点01分 6

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三峡本草cZ

减肥神马的对管不住嘴的我都是浮云。不过阿吉的两条长腿真的羡煞我也。。

2012年01月11日 04点01分 7

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星星星星星3 楼主

果断必须坚持啊我还是吃货一个啊 N天没吃甜食了伤心啊坚持坚持一起一起

2012年01月11日 12点01分 8

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星星星星星3 楼主

就是神马时候我才会有那样的美腿

2012年01月11日 12点01分 9

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不上不下的四

恩啊·~ 我现在在啃橙子
水果总比甜食好！
好像家附近有乒乓俱乐部准备去看看！
多做运动！ [Yeah]

2012年01月12日 04点01分 10

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星星星星星3 楼主

我刚刚锻炼了回来最近跳郑多燕的那个减肥操不要说全部认真跳了还挺累你可以试试就是要多运动

2012年01月12日 12点01分 11

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不上不下的四

哎呀！不错不错！！！继续继续！！
楼主要每天坚持啊！！
我今天也可以少吃了现在肚子有点小饿
不过我不会吃东西的！！！
大家一起加油！！！！

2012年01月12日 12点01分 12

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星星星星星3 楼主

我们一起坚持噢嘿嘿刚刚跳了操准备出门去打打篮球了我早饭吃了个鸡蛋外加两片全麦就是坚持不吃哈加油加油

2012年01月13日 01点01分 13

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不上不下的四

我晚上去乒乓俱乐部看看
今天我也没吃多少
就吃了点午饭大约平时饭量一半
也忙了一天了
回家没多久。。。跟我妈吵了一架。。
好不开心啊唉。。。

2012年01月13日 09点01分 14

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莫料当主角

我也想减。。啊啊啊啊，每次都没毅力 [88]

2012年01月13日 13点01分 15

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星星星星星3 楼主

要坚持运动哈每顿都吃点也不要只吃午饭不要吵架哈哈和好吧心情不好不利于减肥的 [Love]

2012年01月14日 03点01分 16

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星星星星星3 楼主

一定要坚持啊大家一起加油 [Yeah]

2012年01月14日 03点01分 17

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不上不下的四

昨天去打乒乓了回来后全身酸痛~
真是缺乏锻炼
准备这个寒假都去那边是星期一三五七有活动
挺好的！
过几天把寝室里的称搬回来
如果变瘦了肯定更有动力
能吃话梅吗？旁边有一包在诱惑我 [揉脸]

2012年01月14日 04点01分 18

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星星星星星3 楼主

就是天天都要坚持去天天运动皮肤都会变好哈哈说起称我床边就有一个方便哈哈话梅啊吃一两颗还是没问题

2012年01月14日 13点01分 19

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不上不下的四

看到你说么我就想起来了。。。今天刚去寝室
我都把称拿出来了。。结果忘记拿回来了。。。
哎哟。。气死了

2012年01月15日 07点01分 20