想慢慢的记录下我的这几年。
初一的时候体重154 初二突然醒悟用按摩减肥法瘦到124.
高中起起伏伏体重一直维持在114-130之间。
大学了 那时候没量 估计120左右吧 还算匀称
然后认识了男友。两年半时间我又涨到了153.
从十几岁开始到现在 各种办法都用过。按摩 拔罐 吃药 节食 吃苦瓜 其中确实有好使的 但是 嘴馋。
瘦下来过 美过 然后美了几天。。。就复胖了。
特别的心酸，不敢看自己瘦时候的照片 不敢看自己胖时候的照片。
两年没有买过新衣服了 没有好好给自己打扮了。 明明20几岁的年龄 却像三十多岁的妇女。
心酸。特别的心酸。看到别人减肥成功的帖子 往往激励自己两天。转身就被食欲打败。
我有好多事情没有做 可是 这样的身体我无法走出屋子 我躲着人群躲着同学 没有逛街没有娱乐没有聚会 自嘲说自己是心大的胖子。自嘲说给男朋友省了买衣服的钱。
可是。。最青春的这几年 就要这样过去？不甘心
之前一直在看减肥吧里的帖子 绝食30天就可以瘦25斤，我想跟着一起坐。昨天是绝食第二天，晚上被食欲打败了 虽然只是吃平时的三分之一 可是 失败就是失败了。 心理压力特别大。
总减肥的人 真的容易出心里疾病。
今天是第三天 中午自然而然的坐在饭桌前吃了饭 。晚饭没有吃。
跟以前我用的种种方法比 午不食并不难，从此 戒零食戒饮料戒冰激凌 过午不食的人生开始吧。虽然每个胖子都着急瘦下来 但是越减越肥的情况真的不可以再发生了，过午不食不会像绝食那样伤害身体反而有益身心。
有点乱。想到哪说哪。 我可能不会每天来报道。想起来就过来写两笔 记录下自己的心情和体重。早上起得晚了 也许就上午一顿饭了 下午喝些水 就这样吧。
如果有来跟的人 一定是要150左右的大基数。我们胖 但是瘦下来会惊艳世界。 被人叫了十几年美人胚子，要用好习惯做真正的美人。要过年了 也是我决定过午不食的一个原因，我承认自己没毅力没出息 那就把吃的多挪到中午吧。
目标是五十天 可以瘦20斤。 我不跑 我用走的 一定可以健康美丽起来。
153.2斤 165厘米
5日 水
6日 晚米饭 菜 酥饼
7日 中午 豆包两个 菜一碗。


养成良好的生活习惯。
刷新下校内。然后争取在12点30前睡着。
严格做到过午不食 把好吃的留到明天 会有盼头 这样不会爆了。
其实现在又在吃药 但是作用对我不大了。
慢慢来吧。等差不多了 把药都撇了
一学期人都是浑浑噩噩的。瘦下来吧。下学期你有太多的事情要做了

8日 早上半碗米饭 一些鱼肉 150.8
称没有电了 不知道准不准
如果是准的 这个速度还真是激励人
看到贴吧里一些人十几天瘦了几斤 有点怕了。开始着急 过午不食会不会太慢。
大基数的我 加油
明天去办年货，没有饮料没有膨化食品没有奶油蛋糕。
瘦下来吧 一切都是你的

囧。是150.4
八日 第四天。
也许是药物在起作用。早上吃了 下午即使饿了也不会觉得馋得无法忍受。至少第二天我还可以吃。这样心理不会畸形下去。
默默记录。美丽的未来

九日 149.8 早餐 下午逛街走了四个小时

过午不食 第七天。 147.8
昨天下午走了四个小时。上午吃了两个橙子半碗米饭还有肉。
不知道明天会怎么样 称可能不准 该换电池了

我这是怎么了。。。总算错数
今天是过午不食的第六天。囧
六天五斤 我不急 慢慢来。到开学能到130就行。125更好
加油 加油

过午不食不能急的
我之前看到一个MM2个月瘦了20斤
用什么绝食减肥 减得是快
反弹的也快哦 所以慢慢来吧
只要坚持不吃晚饭 就会瘦的
把过午不食养成一种习惯
心态调整好就可以啦 加油！！

第八天，147

昨天吃了两块排骨 洗了澡。
今天刚吃了几个坚果两口糕点一个橙子。一天的食物结束

第九天 146.2.

楼主我顶你一个啊

我从今天开始坚持一周什么也不吃，我受不了这样胖的日子了

以后我每天都来你这打卡，

好 加油。不过怕你什么都不吃一下子太激励 身体和心理都受不了 而且反弹快。无论怎样 适合自己的就是最好的。 一起坚持！！

第十天（未坚持）。早上量体重 146.4
可能是昨天晚上的两块柚子 或者平台了？
今天早上起来腰巨疼。然后 下午吃了火锅 喝了汽水。不后悔 因为我想改变下计划。 也是过午不食 但是上午的食量可以适当增加 只要保持每月瘦十斤 这样 开学130 开学一个月就120了。既满足了我的心理需求又满足了过年。看看吧。再定。
明后天只吃水果。第三天再量

好吧，LL我表示我已经错了。
夜晚被我**的吃了好多，还吃了零食

不管怎样明天我是死也不张口吃。一定要坚持

你的体重和身高。 偶尔犯错没关系 但是如果决心本来就不大 那么每天嘴里的减肥是不是对自己最大的嘲笑？

第11天。 未量 橘子一个。