#爱跑小tip#
天冷，有鼻窦炎的朋友们注意啦！
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" type="face"]慢跑有助于鼻窦炎的病情好转，主要是因为慢跑可以促进血液循环，使鼻甲及鼻腔鼻窦黏膜收缩，以利鼻腔通气和引流，长期坚持慢跑可增强体质，在一程度上可促进鼻窦炎的康复。

#爱跑小tip#
跑步时我们的血流量是平时的5倍，心肌也因此获得更多的养料和氧气供应。坚持跑步的人，50岁以后的心脏功能相当于比他年轻25岁不经常锻炼的人心脏。故每天跑步半小时，让你的心脏更年轻!

肿么呢。