牛皮癣吃什么滋养皮肤？生活中出现牛皮癣该及时治疗，其次，患者也要积极的做好护理，避免皮肤受到外界的刺激，牛皮癣患者要做好皮肤的全面护理，要避免皮肤出现干裂的现象，要注意饮食的合理，现在了解牛皮癣吃什么滋养皮肤？具体详情见下文介绍：
1、牛皮癣患者多补充碱性食物
牛皮癣患者多吃一些生理碱性食物如苹果、梨、柑桔和蔬菜等，可中和体内酸性成分，促进皮肤健康。这是由于体内酸性过多会使体液和血液中乳酸、尿酸含量增高，当有机酸不能及时排出体外时，就会侵蚀敏感的表皮细胞，使皮肤失去细腻和弹性。
2、牛皮癣患者大量补充蛋白质
富含胶原蛋白和弹性蛋白多的食物有猪蹄、动物筋腱和猪皮等，牛皮癣患者多吃这些食物，增加身体蛋白质的摄入量，其中的胶原蛋白能使细胞变得丰满，从而使肌肤充盈，皱纹减少，而弹性蛋白可使人的皮肤弹性增强，从而使皮肤光滑而富有弹性。
3、牛皮癣患者注意补充维生素
卷心菜、动物肝脏、禽蛋及橙红色的蔬菜和水果这些富含维生素的食物是非常适合牛皮癣患者使用的。当人体缺乏维生素A时，皮肤会变得干燥、粗糙有鳞屑；若缺乏维生素B2时，会出现口角乳白、口唇皮肤开裂、脱屑及色素沉着；而维生素E能够破坏自由基的化学活性，从而抑制衰老，还有防止脂褐素沉着于皮肤的作用。所以牛皮癣患者常吃富含维生素的食物维生素对于防止皮肤衰老，保持皮肤细腻滋润起着重要作用。
专家提示，牛皮癣患者需多吃有营养的食物，保证足够的睡眠，避免身心的劳累，还要适当的锻炼，增强自身抵抗力，其次，患者也要养成良好的生活习惯，要乐观平和的面对生活，要关注点滴小事，谨防牛皮癣的发作次数

VC、蛋白质

回复1楼:橙红色是有胡萝卜庅？

应该包括，都知道胡萝卜维生素含量高

胡萝卜溶于水易于收～可以炖排骨或鸡汤时放点胡萝卜，汤里营养价值很高～