level 7
1训练前要热身。
2训练时不要穿太厚，否则容易阻碍身体的灵活性与动作，可以先脱一件下来，训练完再穿回去，满身热汗被冷风一吹容易着凉。
3可以带一些高热量的食物，比如说巧克力什么的。
4冬天墙壁比较“硬”，戴手套时不错的选择。
5大风迎面吹来时可以倒着走，只不过要注意脚下。
欢迎大家来补充！
2011年12月10日 10点12分
1
level 11
冬天能锻炼身体 是因为气温别人体常温低
但是相对而言 也就是这个时候外界的寒冷在减弱体内的热量
所以多运动什么的能让身体的热感应增强，进而对温度有了觉悟，能增强自己的温暖度，也达到了锻炼的效果
要是穿衣服的话，确是因为衣服保存了身体的温度，相对减少了自身“制造”热量
这期的吧刊我打算说说这些相对的东西
2011年12月10日 10点12分
4
level 7
你什么时候变得这么科学了，感觉怪别扭的，倒不如说是气血流通，血液流动到四肢，身子才会热起来。
冷的时候不妨吃块巧克力。
2011年12月10日 11点12分
5
level 11
我一直就是用我这些科学的练习我的爱好额~~~
思考+数据+知识+推算=预期结果-偏差
然后再+实际运作 实际运用 最后总结
然后重头来一次流程 在每个细节多推算一次
然后写总结经验 不说了 吧刊我都没写 下周的，我去训练先
2011年12月10日 11点12分
6
