纠结
aa4吧
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level 1
♂霖棋♀ 楼主
第五周练完了，今天和哥们去打了次篮球，感觉和原来没什么太大变化，好像还没原来跳得高了，我现在很纠结我的努力到底白没白费，我的信心受到了很大打击，我对aa4的期望值很高……我该怎么办？！
2011年12月10日 09点12分 1
level 6
的的321
训练期间弹跳会有升有降，努力练吧
2011年12月10日 10点12分 2
level 1
♂霖棋♀ 楼主
主要是信心受打击了……唉
2011年12月10日 13点12分 3
level 1
西门天偌
。。
2011年12月11日 03点12分 4
level 1
郭锐钢g
你们是怎么做的？
我都是按照5个循环在做，这周第八周休息周。 那我第7周的量 都远远大于按照一个循环的第 15周的量了。。。
2011年12月12日 09点12分 5
level 6
此草未被踩
是这样的，做弹跳训练不是吃快餐，吃了就饱了
2011年12月13日 02点12分 7
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