膝盖问题。。。。
traceur吧
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5337700 楼主
[瞌睡]狗度。
2011年12月02日 14点12分 1
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5337700 楼主
不知道怎么的最近膝盖剧痛。蹲下去三分之一的时候就会疼，是怎么回事啊？
2011年12月02日 14点12分 2
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5337700 楼主
求膝盖保养的方法！
2011年12月02日 14点12分 3
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5337700 楼主
没人？ @啤啤熊熊仔 
2011年12月02日 14点12分 4
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啤啤熊熊仔
包养就是静蹲深蹲都可以 扎马也可以 前提是正规
你蹲下的时候哪里疼
2011年12月02日 15点12分 5
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RX猴哥
来看你的
2011年12月02日 15点12分 6
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啤啤熊熊仔
保养~
2011年12月02日 16点12分 7
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孤高浮云_
跪膝法。在床上跪着或跪着走。或者小半蹲。
2011年12月02日 16点12分 8
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趴在墙上的猫A
小半蹲热身
2011年12月03日 05点12分 9
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5337700 楼主
[揉脸]膝盖。前两天练了下高处定点。结果当晚就疼了
2011年12月04日 08点12分 10
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5337700 楼主
[歪头]
2011年12月04日 08点12分 11
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5337700 楼主
多少分钟？
2011年12月04日 08点12分 12
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5337700 楼主
小半蹲多长时间一次？
2011年12月04日 08点12分 13
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趴在墙上的猫A
3-5分钟
2011年12月04日 10点12分 14
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啤啤熊熊仔
错误的训练方式会造成关节过度劳损 劳损大了就会出事
2011年12月04日 13点12分 15
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5337700 楼主
恩恩。谢谢提醒。以后会注意的
2011年12月05日 05点12分 16
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