都说现在的孩子很幸福，现在的孩子也很辛苦，这里就来说说我家孩子一天的生活：
我家贝贝的背影（夏天拍的），不说别的，光她的书包就有几斤重~~
这就是我家贝贝的每天生活，用她外婆的话说，比大人还有忙，但现在的孩子学习压力特别大，除了课堂里的，还有课外的内容要学，不然可要落后于其他小朋友呢！╮(╯_╰)╭
但就是因为每天要看着书本超过10小时，周末也是以课本和辅导书为伴，我家贝贝已成了小眼镜，近视400度，才上小学就带上了眼镜，而且越来越深，让我做妈妈的烦恼不已。想给她减负，她自己却不愿意，说是班里的同学都补课，自己不能落后（好像现在的孩子都挺有竞争意识O(∩_∩)O~）。
看来减负是不行的了，这里想问问各位妈妈，还有什么能保护视力的办法吗？

咱们小学时候。。。掏鸟蛋爬大叔，抓蛤蟆钓鱼，谈玻璃球躲猫猫，和泥摔响，做风筝，拿弹弓打鸟。孩子比大人都累了

世间一切都有因果循环，虽付出未必会有回报，可这一切不都是为长大后预支。

抱歉，跑题了。
据我了解，孩子如果能在学习时，养成良好的学习习惯其实对眼睛的负担并不会有太大负担。
换句话说，科学睡眠时间，学习时正确的坐姿，有这些就够用了。
理由很简单，人得眼睛在睡觉时才会得到真正的休息。

太可怕了，11点睡觉呀，白天有精神听课吗？

上学的孩子，课业这么重啊
每天坚持做做眼睛保健操，贵在坚持

我感觉看书比看电视看电脑更费眼，所以嘛，最重要的是用眼卫生，注意姿势啦，注意灯光啦，等等老生常谈的注意事项

你家贝贝的情况现在很多孩子都有啦！长时间不间断的学习，对孩子的视力影响可是非常大的。你可以给孩子多吃胡萝卜、动物肝脏这类富含维生素A、C的食物，再补充下钙质和蛋白质，这些物质可都有保护眼睛的作用。像是凉瓜、菜甫、枸杞这三种食材就对视力非常好，凉、菜甫有丰富的维生素C，枸杞含有维生素A，在前面妈妈提到的家乐321食谱中，有一道用这三种食材，还加入蛋清炒制的——菜甫凉瓜炒蛋白，原本带着苦味的凉瓜在家乐鸡粉的炒制下，变得更加清甜，再加上入口嫩滑的蛋白，这道有着极好明目作用的菜，绝对能获得小孩子们的喜爱！


现在有的学校有的专业是对视力有要求，所以一定要让孩子从小就保护视力

孩子累，家长也跟着累～

我儿子也是上小学，但班里已经有一半同学都带上眼镜了呢！现在的孩子补课多、作业多、还要玩电子游戏，眼睛缺乏休息，当然会视力差了~~~o(╯□╰)o你可以在饮食上有所调整，多吃瘦肉、鸡蛋这些富含钙质和蛋白质的食物。最近我还发现了一个家乐321食谱http://app.baidu.com/140139 ，里面有营养师和美食专家为视力不好的孩子提出的菜谱吗，味道挺好的，选的食材也都有明目的作用，推荐妈妈们去看看！(*^__^*) 嘻嘻……

营养很重要，各种维生素都不能少啊

孩子学习上当然是不能放松了，特别是现在临近期末考试，妈妈可以在饮食上下点功夫啊！做些胡萝卜、菠菜、猪肝之类富含维生素A、维生素C的食物，这些都有保护视力的作用呢！可以给孩子做菠菜猪肝汤，这道汤我常做给儿子吃，有明目的作用哦！这里来贴个图：
我家的菠菜猪肝汤是用家乐浓汤宝做的，可以省力不少，味道也好！O(∩_∩)O哈哈~


最近我也打算给孩子检查检查视力，实在是担心

适当的饮食有助于治疗眼病。平时可适当进食猪肝、羊肝，少吃辛辣油腻食品，有助于眼睛的保护

楼上的，我也会用家乐的浓汤宝来做菜哦！我家孩子视力不好，也不爱吃胡萝卜、菠菜、猪肝等这些对眼睛好的食物，我就用家乐浓汤宝，配合不同的蔬菜和烹调方式，做出上汤蔬菜、粥、面或是火锅给他吃，孩子也很爱吃哦！这里也建议楼主和我一样，选择那些富含维生素A、C和蛋白质、钙质的食材，用家乐浓汤宝各种菜肴给他吃，美味又对视力有益哦！
这是我家孩子非常喜欢的素什锦汤，里面的豆腐也能补充钙质呢！


孩子上学就是累，我家孩子也是那么晚睡的～

汤哥我也来说两句，其实对于小孩子来说，身体健康比学业更加重要，特别是孩子的视力一定要保证好。就像上面妈妈都说的，多吃富含维生素A、C、钙质和蛋白质的食物对视力有好处，同时，要控制孩子的用眼时间，无论是做作业还是打游戏，每一小时就要休息下，这样眼睛才会好。

6点就起来了
好早啊