求助。发现越来越不能控制身体了。是协调问题吗？
traceur吧
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5337700 楼主
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2011年11月28日 13点11分 1
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5337700 楼主
[揉脸]最近失误了几次。每次都可以用滚翻来缓冲的，但不知道怎么的。身体貌似不听控制一样。是协调问题吗？
2011年11月28日 13点11分 2
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5337700 楼主
[揉脸]
2011年11月28日 14点11分 3
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啤啤熊熊仔
所谓协调就是脑袋的思考跟肌肉的记忆结合起来
你这个时候应该算是身体的适应期，你的身体因为锻炼到某种程度而开始选择以前的运动方式还是新的运动方式
看得出你是经常练动作的那种人
2011年11月28日 14点11分 4
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5337700 楼主
- -噢？那是要顺其自然还是？
2011年11月28日 22点11分 5
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5337700 楼主
我的确是经常练动作。而且每天都会练。不过我不明白新的运动方式是怎么回事？动作会变难看吗？
2011年11月28日 22点11分 6
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啤啤熊熊仔
新的运动方式对你来说应该就是跑酷的动作
这个时间要多练，让身体选择这套动作，前提一定要正确
当身体完全接受这个动作的时候，你会发现很顺手，因为这套动作已经变成习惯了
我曾经的那个时候就是练滚练鱼跃，所以现在只要一摔跤立刻就会滚，脑袋是没有思考过来的。
总之这个时候复习旧的动作 别练新的先，等过了这个阶段再练新的，要不以后可能会后悔这段时间没有好好练
2011年11月29日 03点11分 7
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5337700 楼主
啊啊，。你说了我才想起来。我有好几个月没练鱼跃了撒- -
2011年11月29日 03点11分 8
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5337700 楼主
我原来摔得时候也会自然的滚翻。现在 不行了、看来真得重新练了、感谢速降哥的指导[Love]
2011年11月29日 03点11分 9
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5337700 楼主
不过似乎是我意识到了速降的危害才不练那么多滚翻的、
2011年11月29日 03点11分 10
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啤啤熊熊仔
不客气 以后有问题可以直接到技巧互助那里 我有个专门的问答帖子的
那时候练鱼跃练好了，其他附带的动作上手就很快，鱼跃到前手翻，前空翻，向前俯冲的动作都很容易上手，可能身体默认把鱼跃作为基础了，我那时候就吧基础给练扎实了，所以后面··
2011年11月29日 03点11分 11
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5337700 楼主
[Love]行！不过我发现貌似我滚翻不太标准。速降哥能坚定下吗
？不过第二次要刷新一下才会动
2011年11月29日 09点11分 12
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啤啤熊熊仔
你这个是改良版的翻滚额
跑酷的基础的翻滚膝盖是夹紧的
不知道什么时候开始出现了你这种膝盖分开的
做动作的话你这种好看
速降的话还是用回基础那种
2011年11月29日 09点11分 13
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啤啤熊熊仔
还有个 你左撇子的？
2011年11月29日 09点11分 14
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啤啤熊熊仔
还有个不管你是夹腿的还是分开腿的
膝盖尽量收起来 你的脚放太直了 滚完的时候是不是一边的脚直接拍到地板上了
动作大的时候很容易受伤 这些伤其实没必要受的
2011年11月29日 09点11分 15
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啤啤熊熊仔
基础的滚滚完起来屁股之后就是脚底
你的是屁股之后是脚内侧，因为脚内侧的肉很少锻炼再者脚底跟脚侧的角度太小了很容易直接撞击造成伤害，比较规范的是屁股之后脚跟部脚底连接滚的动作的
2011年11月29日 09点11分 16
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还没死的魂
- - LZ...我现在也和你一样...我甚至连以前很容易完成的动作...比如ROLL之类的...做出来完全错误...
2011年11月29日 13点11分 17
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5337700 楼主
[揉脸]同病相怜啊。
2011年11月29日 22点11分 18
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5337700 楼主
- -我是左撇子。
2011年11月29日 22点11分 19
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5337700 楼主
[揉脸]正在练。已经知道错了。我原来不是这样的。只是这段时间纯跑的动作都变样了- -再次感谢。对了是膝盖夹紧还是像V字那样
2011年11月29日 22点11分 20
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