一年没练了，有了小肚子。。。

level 6

忧望楼主

由于各种原因，一年没练，真心没练。胖了10斤，都有点肚子里，不仅有赘肉，还会感觉胃那里涨涨的，用力肚子就出来了。。吓死人啦。决心重拾好身材，除了跑步和游泳这种有氧，还有什么简易，可以在家天天做的，减脂快的方法吗？女人用的节食就算了把。。。

2011年11月28日 07点11分 1

level 10

你感觉有意思吗？稍微不练就走形了累不累？

2011年11月28日 07点11分 2

level 6

忧望楼主

?真没看明白？说的是什么意思？我是问方便的减脂啊？就是突然觉得身体外边包着一层东西了，尤其是腹部

2011年11月28日 07点11分 3

level 14

Mr_亻閃

骑行

2011年11月28日 07点11分 4