【冬季瘦腰5要点】
嵩县吧
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level 14
你们说我听 楼主
1、规律饮食。少量的肉食，青菜可以不限量，但要谨记七分饱就行的道理；
2、补充水分每天喝10杯左右的水。
3、适当运动；
4、清谐茶饮；
5、规范作息。每天都固定吃饭时间睡觉时间。
2011年11月28日 02点11分 1
level 14
你们说我听 楼主
冬天衣服还能遮挡住小肚子，就赶紧动起来减吧，不要等到了开春后悔哦。
2011年11月28日 02点11分 2
level 8
10ndxtydn
我不需要瘦腰，我是来[打酱油]
2011年11月28日 02点11分 3
level 13
◆鱼人二代◆
[顶]
2011年11月28日 07点11分 5
level 14
嵩县小米专卖☜
如果没记错的话，这个帖子楼主以前发过……
2011年11月28日 07点11分 6
level 14
蓝冰D心情
不吃饱哪有力气减肥啊？嘻嘻
2011年11月28日 08点11分 7
level 14
你们说我听 楼主
你不会打酱油，远点去[扔桌子]
2011年11月28日 13点11分 8
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