在家练胸肌
辽宁盼盼吧
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tianhsoo 楼主
2011年11月27日 10点11分 1
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tianhsoo 楼主


2011年11月27日 10点11分 2
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tianhsoo 楼主
科学训练，除了一张床，无需任何器材。
2011年11月27日 10点11分 3
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tianhsoo 楼主
第一段视频 集中在这两个部分（红色区域）。
2011年11月27日 10点11分 4
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tianhsoo 楼主

第二段
2011年11月27日 10点11分 5
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tianhsoo 楼主
第二段区域
2011年11月27日 10点11分 6
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tianhsoo 楼主
不管你们看不看，哥们儿心意到了！[打酱油]
2011年11月27日 10点11分 7
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