问大家一个问题，如果锻炼身体的话，是早上跑步好还是跑步好呢？ - 北京吧 - RAT

问大家一个问题，如果锻炼身体的话，是早上跑步好还是跑步好呢？

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尘封的樱楼主

早上又没有喝水，肚子又空空的，跑步会不会没有能量呢？而且要是一天的晚上跑的话，正好把这一天的水分和热量充分挥发了，就不会囤积脂肪了，这种说法对吗？？？

2005年04月06日 13点04分 1

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璐村惂鐢ㄦ埛_00QWJRX馃惥

从早上跑到晚上最好

2005年04月06日 13点04分 2

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别把梦打碎

早上空气好还是晚上空气好

2005年04月06日 13点04分 3

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有空气就好

2005年04月06日 13点04分 4

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尘封的樱楼主

早上空气好的话，早上跑吗？

2005年04月06日 13点04分 5

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别把梦打碎

反正这才是影响我做决定的因素

2005年04月06日 13点04分 6

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尘封的樱楼主

我怎么越来越晕了？？？肯定一点啦~~~

2005年04月06日 13点04分 7

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璐村惂鐢ㄦ埛_00QWJRX馃惥

改跳绳吧

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晚上我陪你跑

2005年04月06日 13点04分 9

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别把梦打碎

这还不肯定啊,哪个时段空气好就选择哪个时段

2005年04月06日 13点04分 10

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尘封的樱楼主

我就喜欢跑步呢

2005年04月06日 13点04分 11

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尘封的樱楼主

可是早上还没有吃饭，会不会跑不动呢？一天吃了东西，晚上跑不正好消耗了吗？可是对消化系统好象也不好，真的很矛盾呢~~

2005年04月06日 13点04分 12

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璐村惂鐢ㄦ埛_00Q9Wy8馃惥

原地踏步比较好

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尘封的樱楼主

不好啦，那样不出汗，就不爽了~~

2005年04月06日 13点04分 14

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洛宝宝

晨跑好

2005年04月06日 13点04分 15

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别把梦打碎

你怎么那么实在,可以不吃东西,没让你不喝点什么吧.蜂蜜,酸奶,牛奶,果汁,早晨都可以先喝一点点.

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我是晚上跑！早上我起不来白薯超人

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尘封的樱楼主

可是早上跑完了，一天还要吃东西呀，晚上不跑的话会囤积脂肪吗？

2005年04月06日 13点04分 18

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璐村惂鐢ㄦ埛_00Q9Wy8馃惥

16楼的生活条件真好，欧洲来的？给我寄点蜂蜜成不？

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你今跑了吗

2005年04月06日 13点04分 20

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