刚刚给我寄到了 几样东西
GNC Pro Performance® AMP Amplified Wheybolic Extreme 60™ - Chocolate 3lb
这个貌似是 蛋白粉 但是不知道为什么吃3 勺 和我的增肌粉 食量一样
GNC Pro Performance® AMP Amplified Creatine XXX™ - Fruit Punch 2.42lb
这个 不知道 是什么 creatine 差不多是 增肌素的意思吧 锻炼结束吃 介绍写的很牛逼 给专业的人吃的。。。看我的 不敢吃。。
GNC Pro Performance® AMP Amplified N.O. Loaded™ - Fruit Punch 2.18lb
这个 不知道 是什么 拒某猛男说是 氮泵。。使用说明是 健身前30分钟吃。。
不太了解的 就是这三个 每个都写 不锻炼的时候 就早上起床吃。。
我自己还另外买了 两大罐 GNC 的增肌粉 。。今天不知道怎么脑残了 想泡点的 结果把一杯水倒到 桶里了。。。哭了。。
现在我有这么些东西 是不是蛋白粉 那个就不用吃了。。锻炼完 就吃增肌粉 然后增肌素
如果不锻炼 我想 是不是就不吃了 或者早上起来 一杯蛋白粉 不锻炼的时候。。 我实在是怕 剂量大了 把肾脏吃毁了。。。


真心 感谢了。。。以为没人鸟我。。。 平时 饮食 也不确定就是多少摄入。。。不管了 一个星期 一般3天狠练 那就练完 一顿吃吧。。

补剂哥倾情讲解哇！

@健美补剂商 我还吃了men's mega sport 药片 一天两片 还有 鱼油。。
吃完之后 几个小时 第一次 尿 非常 鲜黄。。。。 柠檬黄 那样的。。正常吗 求讲解。。感谢