已经制定了新的计划啦
traceur吧
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level 11
西素C 楼主
周一：训练
周二：训练
周三：打篮球练肺活量
周四：打篮球也肺活量
周五：跑步练体能
周六：训练
周日：训练！
由于上学比较忙,所以只有这样的计划比较合理了！不知道大家还有什么号的建议给我的
2011年11月18日 13点11分 1
level 6
幸雅泽B
每天睡觉之前抽出十几分钟二十分钟左右练练体能
2011年11月18日 13点11分 2
level 11
西素C 楼主
我也是这样的
2011年11月18日 14点11分 3
level 13
唐朝孟德
……
2011年11月18日 14点11分 4
level 11
趴在墙上的猫A
晚饭前练一个半小时，练完吃饭 累了第二天就休息
2011年11月19日 05点11分 5
level 11
啤啤熊熊仔
合理休息比锻炼重要
记住是合理
2011年11月19日 10点11分 6
level 6
幸雅泽B
每天睡觉之前练练腹肌 臂力 蹲起。睡觉可香了[抛媚眼]
2011年11月19日 13点11分 7
level 11
西素C 楼主
这样也行吧
2011年11月19日 14点11分 8
level 11
西素C 楼主
我这样应该合理了
2011年11月19日 14点11分 9
level 11
西素C 楼主
呵呵！！！
2011年11月19日 14点11分 10
level 12
跑酷的小猴
我现在天天打球，星期一全年级篮球赛，3V3半场斗牛[Yeah]
2011年11月20日 04点11分 11
level 8
起名时我怒了
3V3啊嗯 我最近都在我们这的青少年活动中心这和一群退伍军人打半场， 都是5V5
2011年11月21日 02点11分 12
level 1
5442110756
同7楼，我就是这样的，每天晚上都练，睡觉之前再喝杯牛奶，保管你一觉醒来太阳都晒PP了
2011年11月21日 13点11分 13
level 11
西素C 楼主
呵呵！我也差不多是这样啦
2011年11月21日 13点11分 14
level 11
西素C 楼主
哟西
2011年11月21日 13点11分 15
level 9
闪开丶我来啦
- -一身汗
2011年11月24日 15点11分 16
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