不知从何时起，养成了睡觉前看书的习惯，所以枕边总是放一些书。年龄大了以后，又添了半夜看书的毛病。夜晚睡觉醒来后，大脑异常清醒，非得再看一会儿书才能睡着。个人毛病，本来没有感觉什么，不过回头一看，一
年下
来还是看了几本书，没有别的意思，只是说即使是这样，也能够从书中学到一些知识。所以介绍给大家，有兴趣的可以试一下，不管看什么都有利于睡眠。实在睡不着就看小说，看着看着，故事就会沿着自己的思路向下发展，到了梦中结果就出来了。


不能看小说，一看更精神，看那种短小说可以

不能看小说，一看更精神，看那种短小说可以

我也有睡前看书的习惯,不过多是一些杂志类.比如读者,家庭医生什么的.

我睡觉前也爱看~~还有听音乐~