请问，锻炼三头肌，长头，外侧头，内测头，的最经典动作分别是？
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璐村惂鐢ㄦ埛_005PMVK馃惥
楼主
本人只有杠铃和哑铃已经曲柄杠铃。
本人熟知三头肌的各种方法，
但具体 锻炼哪一头 就不怎么清楚了，
求高人指点，
长头，外侧头，内测头，的最经典动作分别是
2011年11月16日 12点11分
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level 11
316532337
人生的第一次挽尊送给你了
2011年11月17日 05点11分
2
level 11
狗zox狗
挽
2013年06月29日 17点06分
3
1
