请教跳抡踢的练习方法？！

level 1

笑折梅花嗅楼主

感觉狐狸的跳抡踢很好。
跳侧踢能做，但是跳抡踢却怎么也做不出来，请教各位前辈练习方法？

2011年11月12日 01点11分 1

level 12

比如右脚起跳，左腿向斜上方带出去。扭腰转跨，右腿弹腿，最后落地

2011年11月12日 09点11分 2

level 11

大侠mma

和腾空上踢一个方法

2011年11月20日 14点11分 4

level 11

看是要原地的还是助跑~~助跑的就是先踢前腿，然后跳跃转跨，空中抡踢后腿。
原地的就是双腿起跳，腰跨发力，收支撑腿，功击腿发力。~~~~

2011年12月06日 01点12分 5