【你要把你的重担卸给耶和华，他必抚养你，他永不叫义人动摇。】(诗：55：22节) 　　人生在世，常要背负许多重担;小时为学业忧虑，长大后为事业、婚姻、家庭、健康而忧虑。许多的担心、惧怕、不安、苦难、病痛，成为担子压在人里面，令人终日背负重担。甚至罪恶的权势将人掳掠，使人深受罪恶捆绑，更成为人的重担。 　　世人解决这些重担的途径，无非是用尽自己的方法自救，或是向朋友倾诉，试图减轻内心的压力，结果却是徒劳无功，担子越压越重。 　　基督徒却不是这样。

虽然我们在世生活和世人一样，同样背负许多重担、压力，但我们应该把大小重担完全卸给神。什么时候忧虑、不安、惧怕的重担来临，什么时候就将之卸给神。怎样卸呢?就是凭着祷告、籍着信心把心里一切的重担交给神，如保罗说：【应当一无挂虑，只要凡事籍着祷告、祈求和感谢，将你们所要的告诉神。】(腓：4：6节) 　　若祷告一次卸不出去，担子还在心中，就祷告第二次、第三次·····直到内心的重担完全卸给神。不要怕，只要信，就必看见神的荣耀。从今天起在凡事上学习信心的交托吧!请谨记：【他必抚养你，他必不叫义人动摇。】

嗯，王哥，有啥好的建议，一定要不吝赐教。

应当一无挂虑，只要凡事籍着祷告、祈求和感谢，将你们所要的告诉神——嗯！

是应当一无挂虑，只要凡事籍着祷告、祈求和感谢，将你们所要的告诉神.
但是对於我来说是有点儿困难, 不过, 虽然困难, 我也要努力的做好.
以此为目标做好. 渴望有一天真的能做得到! 我亲爱的主!