练二头肌时 前臂的筋都会痛?
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itpqwe2014 楼主
rt 尤其是杠铃湾举 特别痛
在进行当中有点小痛还能忍受 但是做完组数 放下杠铃手松开那瞬间 前臂内侧的筋超痛 大概痛个5秒 隔天没事 绝对不是受伤 很郁闷 做一组就要痛苦一次....为什会这样 难道我天生前臂筋有问题? 2只手都这样
2011年11月09日 02点11分 1
level 6
itpqwe2014 楼主
应该不是拉伤 因为我只有进行中小痛 然后练完放下大痛5秒 那5秒让我非常郁闷 隔天也完全没事 主要会痛影响我练二头时的专注度 我发现好像是反握的问题 如果头哑铃像上做湾举 就不会痛[瀑布汗~]
2011年11月09日 03点11分 3
level 8
苦B男孩
应该是极度充血的过程
2011年11月09日 03点11分 4
level 8
苦B男孩
每次做大重量杠铃都会,感觉筋很痛,都会忍痛做完,没问题,正常的啦
2011年11月09日 03点11分 5
level 8
苦B男孩
每次做大重量杠铃都会,感觉筋很痛,都会忍痛做完,没问题,正常的啦
2011年11月09日 03点11分 6
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