【拨动琴弦★美美】宝贝教你瘦腿！你不老闲你腿胖吗？
周笔畅吧
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璐村惂鐢ㄦ埛_00aQSAP馃惥 楼主
去去瑜伽之类的健身地方，不要剧烈的，让血液都通，特别是腿上的
2006年08月24日 15点08分 1
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璐村惂鐢ㄦ埛_00aQSAP馃惥 楼主
没事按摩一下腿，特别是小腿，让肌肉变没，然后减肥的时候就会使全身瘦~腿瘦！不会光上身瘦或是一个地方瘦了
2006年08月24日 15点08分 2
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璐村惂鐢ㄦ埛_00aQSAP馃惥 楼主
逛完街之类的，都要按按腿,平时伸伸腿，前后压一压，是前后哦
2006年08月24日 15点08分 3
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璐村惂鐢ㄦ埛_00aQSAP馃惥 楼主
ddddddddddddddddddddddddddddd要宝贝看到
2006年08月24日 15点08分 4
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璐村惂鐢ㄦ埛_00aQSAP馃惥 楼主
还有看电视，蔡依林以前也老运动，所以腿上有结实的肌肉，她说到屈臣士买一种袜子，长的，天天穿，就会改善很多
2006年08月24日 15点08分 5
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璐村惂鐢ㄦ埛_00aQSAP馃惥 楼主
什么趋经活络的？我忘了~~~~ps,现在屈臣士还送你的海报~601的~~
2006年08月24日 15点08分 6
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璐村惂鐢ㄦ埛_00aQSAP馃惥 楼主
ddddddddddddddddd小笔乃要看见
2006年08月24日 15点08分 7
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孙筱美
我要瘦小腿!快说赌东道赌东道赌东道的赌东道的
2006年08月24日 15点08分 8
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Going敢死队36
那时侯不是抱大腿了..是抱"小"腿了~~
2006年08月24日 15点08分 9
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到处小小
没事按摩一下腿，特别是小腿，让肌肉变没，然后减肥的时候就会使全身瘦~腿瘦！不会光上身瘦或是一个地方瘦了
2006年08月24日 15点08分 10
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到处小小
直接 去做 物理瘦身！！港台艺人 都用这个的！！见效快 不伤身！！
2006年08月24日 15点08分 11
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wuccbb
我的腿也很粗的！！！看不懂，不如ＬＺ做个示范吧！！
2006年08月24日 15点08分 12
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璐村惂鐢ㄦ埛_00aQSAP馃惥 楼主
是啊~笔笔问问专业的人~但都是要血液，筋络通了才行！！平时捶捶后背上部。从上而下敲敲腿，和胳臂，特别是腿，要让腿的血液，筋都通！！ 还有按摩腿！
2006年08月24日 15点08分 13
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璐村惂鐢ㄦ埛_00aQSAP馃惥 楼主
还有~少做那些让腿粗的运动~~多做伸展运动！
2006年08月24日 15点08分 14
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wuccbb
什么叫让腿粗的运动啊？说说看！
2006年08月24日 15点08分 15
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璐村惂鐢ㄦ埛_00aQSAP馃惥 楼主
比如跑步~我现在绝对不跑~
2006年08月24日 15点08分 16
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璐村惂鐢ㄦ埛_00aQSAP馃惥 楼主
偶尔跑~跑完按按，就是不跑什么400，800~吐血
2006年08月24日 15点08分 17
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璐村惂鐢ㄦ埛_00aQSAP馃惥 楼主
还有~~~~两蹬两蹬上楼梯！！瘦大腿！！但得一直坚持！！！我只要不穿裙子就那么上~上楼下楼绝对减肥~但宝贝大腿不胖~~
2006年08月24日 15点08分 18
level 2
wuccbb
那怎样才能不反弹类？１我就怕我一时减下来之后又反弹了‘
2006年08月24日 15点08分 20
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