新手求教-运动时如何呼吸
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猫咪的鼻鼻头
楼主
小弟是新手还望大家教教小弟比如做俯卧撑.往起撑时是呼还是吸呀?
2006年08月24日 10点08分
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59.50.168.*
发力的时候呼气
2006年08月24日 13点08分
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3692107
应该是鼻式呼吸吧，闭住嘴巴，用鼻子轻轻的吸气和呼气这样对肺部没有伤害并且我建议你呼吸的时候尽可能收住胃部，这样有助于保持漂亮的肌肉线条
2006年08月25日 07点08分
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level 2
猫咪的鼻鼻头
楼主
谢谢大家
2006年08月27日 10点08分
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