枸杞20克，冰糖少许，清水适量。枸杞要先泡泡，因为干的枸杞有好多“皱纹”哟，容易藏污纳垢…我一般是先把枸杞冲洗一下，然后再用清水浸泡，泡一会儿枸杞的纹路舒展开后，我就再清洗几遍。也有时侯用淘米水来泡，万一有个农药残留啥的也好给泡掉不是？准备小砂锅一只。枸杞，砂锅容量2/3的清水都放到锅里，然后一起大火煮开。煮开后再转成小火煮10分钟就好。滤掉渣滓。虽然枸杞本身是甜的，但有些微微的酸味儿。所以再适量放点冰糖，但也不要多放，4、5粒就够了。这款茶非常适合长时间用眼的人，看电脑引起的眼睛酸涩、疲劳可以减轻。有护肝，美目，养发的功效。大家快来喝吧～！