谁能给我说下整劲
形意拳吧
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level 5
叛逆的撸管 楼主
详细点我自学用
2011年11月03日 07点11分 1
level 5
叛逆的撸管 楼主
求
2011年11月03日 07点11分 2
level 5
叛逆的撸管 楼主
大家平时都明劲暗劲的求整劲
2011年11月03日 07点11分 3
level 5
叛逆的撸管 楼主
元帅我可没招惹过你啊
2011年11月03日 08点11分 5
level 7
天蓬兀帅
对不起,我错了.请你原谅我.
2011年11月03日 08点11分 6
level 5
叛逆的撸管 楼主
大叔别扯了给我讲讲整劲行不
2011年11月03日 08点11分 7
level 5
叛逆的撸管 楼主
召唤@天蓬兀帅 
2011年11月03日 08点11分 8
level 11
梦湖
练整劲有很多方法的 不过最简单的就是蜈蚣跳 姿势和俯卧撑差不多 只不过是双脚和手都必须同时蹬地跳起来 下去的时候为俯卧撑下去的状态 大臂和小臂90度夹角 然后在跳起来 注意是手脚齐到
2011年11月03日 14点11分 9
level 12
大意木有形
用万能的百度，上面的讲解形意拳基本功的方法够你用了~体会~坚持在坚持~
2011年12月24日 23点12分 12
level 10
红尘唱道
个人理解 你原地跳起来自然落地那一下应该就是整吧~~
2011年12月25日 02点12分 13
level 10
熊建功
现在知道你的帖子为什么被删了吗?
2011年12月25日 03点12分 14
level 10
红尘唱道
你说我误导人啊~~我只是主观意见啊 讨论得嘛 ~是非还是要自己断定散~~
2011年12月25日 03点12分 15
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