生命不息，奔跑不止，隆重开贴纪念奔跑一周年
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level 13
wyy040124 楼主
今日12000米
2011年11月01日 03点11分 1
level 13
wyy040124 楼主
12000米，5：16-6：35，用时80分钟
2011年11月02日 08点11分 2
释糠炯CX
[啊！]这么强！！！！！！！！
2012年11月01日 08点11分
czg770204
前排拜访大神！
2012年12月29日 23点12分
yanguanbin
我也要5点起床
2014年01月25日 04点01分
程跃186
不错不错。昨天我跑了10000米，用时42分钟，共勉！！！！！打算年中跑一次半马，加油！
2014年01月27日 04点01分
level 13
wyy040124 楼主
6500米，5：45-6：20
2011年11月02日 22点11分 3
wyy040124
https://tieba.baidu.com/p/12274818 百度跑步吧第一神贴
2014年03月05日 02点03分
wyy040124
http://zuicool.com/马拉松成绩查询
2014年06月26日 10点06分
wyy040124
https://tieba.baidu.com/p/3982203有没有说邢慧娜的万米跑
2014年12月05日 01点12分
level 7
wyywysw2
哇！，，不错
2011年11月03日 00点11分 4
level 13
wyy040124 楼主
上图，12000米的路线图
2011年11月03日 02点11分 5
宇宙外来物º
跑的下来阿真厉害
2013年04月13日 09点04分
爱玩爱疯范妹子
佩服
2014年10月03日 01点10分
欧晧宸
厉害
2015年01月21日 09点01分
level 13
wyy040124 楼主
多谢4楼的回复，共同进步，5：15-6：35，12000米，半途返回中开始毛毛雨，
2011年11月04日 02点11分 6
level 13
wyy040124 楼主
6500米，5：25-6：10
2011年11月05日 12点11分 9
level 9
玄·月儿
LZ好棒
2011年11月05日 13点11分 10
level 13
wyy040124 楼主
6500米，5：32-6：16，用时44分，天气转凉
2011年11月05日 22点11分 11
level 13
wyy040124 楼主
5:20出门，天阴有下雨，又回去睡了一觉，今天休息
2011年11月07日 00点11分 12
level 13
wyy040124 楼主
12000,昨天小雨下了一天，5.15-6：35，起出门后天阴，有微雨，跑步的人少了许多，但仍有不少老人打伞出门散步
2011年11月07日 22点11分 13
level 13
wyy040124 楼主
12000米，5：14-6：35，天有雾，能见度大约50米，游泳的人少了许多，
2011年11月09日 01点11分 14
level 12
zjf4760
楼主很有意力,值得学习!!!
每天早晨5点多起床,每天基本上跑12公里,真得很厉害.
这个季节还有人游泳，你是生活在海南吧？
2011年11月09日 03点11分 15
level 13
wyy040124 楼主
我是山东聊城人，今天早上5：30气温大概5，6度，在路上听其中一位说，他一般水中结冰碴的时候还在游，我真的好佩服，
2011年11月09日 08点11分 16
我真的是傻瓜
我有同学是你们那东昌府区公安局的特警，是不是东昌府？说是那个大学在那里
2015年10月16日 15点10分
level 13
wyy040124 楼主
22:00-22:56,8000米，第一次夜跑，第一次一天累计跑步超过20000米，发足马力，争取第一次月份累计超过300公里，月亮很好，虽非圆月，月色真融融，薄雾迷漫，真是跑得憨畅淋漓
2011年11月09日 15点11分 17
level 13
wyy040124 楼主
5:35-6:37,8000米雾
2011年11月09日 22点11分 18
level 13
wyy040124 楼主
12000米，5：20-6：40，连续几天的雾终于消散了
2011年11月11日 00点11分 19
wyy040124
12公里，80分，冬天 的标准速度！！！！！
2013年01月17日 13点01分
level 13
wyy040124 楼主
13500，5：15-6：55
2011年11月12日 10点11分 20
level 13
wyy040124 楼主
19500，5：21-7：35，天睛，月好，
2011年11月13日 00点11分 21
level 4
洪露珊
[Love]加油
2011年11月13日 00点11分 22
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