因为好吃，我实在没有办法控制体重，怎么办？

level 3

优雅的流氓妞妞楼主

我这人可以没有好衣服，
但不能没有好吃的，
大部分钱都花在吃上面了，
有什么好的办法控制我的体重啊？
实在没有办法了，最近天天看着我的胖肚子就烦躁啊。
有经验的人有没有啊，说说呢

2011年10月30日 02点10分 1

level 1

gm202

控制晚上的食欲，中午尽量吃饱，每天运动至少一小时，这个运动指的是慢跑之类的运动，在家里的不算。我现在想增肥，就是胖不起来，咱俩换换倒好了。不过我超不爱吃零食，有时候吃点苹果

2011年10月30日 04点10分 2

level 3

优雅的流氓妞妞楼主

你还想增肥，刺激我啊

2011年10月30日 07点10分 3

level 1

gm202

2011年11月17日 00点11分 4