level 6
那个训练计划能不能跳过步骤做？我想直接练习爆发力。。。求解求解 还有1到8周的动作根本不会。。怎么办
2011年10月28日 10点10分
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level 7
可以啊，按步骤练自然是对没有任何跑酷基础的人来说最好。不会的话可以学，不是有视频吗
2011年10月28日 13点10分
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level 6
那些动作都做不出来 都感觉好难啊。。。貌似对韧带要求很大
2011年10月28日 13点10分
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level 7
动作不是一下就会的，做不出就慢慢练，建议做一些力量的，选择对你有用的。
2011年10月28日 14点10分
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level 11
别死脑筋，方法不一定对每个人都是用，自己坚持练，慢慢总结一套自己的方法
2011年10月28日 15点10分
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