[Sunshine] -还有想要减肥的孩子么快进来
一缕阳光穿透了杯子吧
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黑色雪花之几梦 楼主
[背扭]表示我一直是怎么吃都不胖的体型
[拍砖]但上了初中之后就逐日加重
[啊！]尼玛啊见过这样的吗 1年长10公斤 公斤啊公斤！！20斤呢有木有！！

2011年10月23日 08点10分 1
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黑色雪花之几梦 楼主
[彩虹]然后就被朋友推荐了一个减肥秘方
[彩虹]说12岁以后就不要什么都不管的乱吃了
[彩虹]然后楼下切入正题
2011年10月23日 08点10分 2
level 8
黑色雪花之几梦 楼主
首先是运动方面：
1。一周最少去游一次泳[茶杯]
2。去学校自行车是王道的。地铁班车什么的说拜拜吧[茶杯]
3。多爬楼梯嗯，还要垫着脚尖嗯。[茶杯]
4。洗澡的时候使劲的掐、
捏
、揉对自己不满的地方[茶杯]
2011年10月23日 08点10分 3
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黑色雪花之几梦 楼主
然后是饮食方面：
1。早餐什么的营养丰富的一堆呢！！ 一定要吃到八分饱！！[蛋糕]
2。午餐别吃米饭。少吃面类和土豆。多吃青菜。肉类适当。饭【前】一个水果[蛋糕]
3。午餐之后就别吃了，多喝牛奶和白水，还有红茶生姜。[蛋糕]
4。拒绝碳酸饮料！！拒绝冰激凌！！拒绝蛋糕！！拒绝零食！！[蛋糕]

2011年10月23日 08点10分 4
level 8
黑色雪花之几梦 楼主
以上方法自己选几条就可以了-w-
全都做到的话一个月你就瘦死了！！
2011年10月23日 08点10分 5
level 7
莫名纯种爱德德
耶!!!!!!!!!!!!!
2011年10月23日 10点10分 6
level 8
黑色雪花之几梦 楼主
怎么了 。
2011年10月23日 13点10分 7
level 7
Lillian·靓
那我还不掐屎了 [88]
2011年10月23日 16点10分 8
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黑色雪花之几梦 楼主
那就掐死吧 [开心] 这样会瘦下来
2011年10月24日 08点10分 9
level 7
Lillian·靓
我都屎了、还瘦屁啊、[不高兴]
2011年10月25日 00点10分 10
level 8
﹏波板糖ゝ
我就是吃了不胖的..我不怕啊哈哈.
2011年10月25日 13点10分 11
level 8
黑色雪花之几梦 楼主
请问BMI值 - -
我是18.4 偏瘦
虽然还没开始减肥
2011年10月26日 08点10分 12
level 8
我1我我我123
顶
2011年10月30日 12点10分 13
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