跑步半个小时，在练完哑铃之后跑行不？ - 健美吧 - RAT

跑步半个小时，在练完哑铃之后跑行不？

level 9

跟我到地老天荒楼主

RT，有氧，跑半个小时，练完哑铃之后跑，还是连之前跑？
我要减脂

2011年10月23日 04点10分 1

level 9

跟我到地老天荒楼主

顶

2011年10月23日 05点10分 2

level 13

466726311

力量训练之后有氧效果好

2011年10月23日 05点10分 3

level 9

跟我到地老天荒楼主

会不会对增肌不会影响肌肉增长？

2011年10月23日 05点10分 4

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