新人爆照片，求各位大侠指教

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xinyanglanse 楼主

小弟以前有练了一段时间，现在就是一直在做俯卧撑，还有深蹲吧，引体向上也做不起。现在在学校，，也只有一对加起来20KG的哑铃而已，各位大侠觉得我应该先练哪里好呢？我体重134，不瘦的。就是不知道先练哪里看起来会更壮。我感觉自己手臂太细了

2011年10月19日 03点10分 1

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CJ_1205

全身都练...

2011年10月19日 03点10分 2

level 3

xinyanglanse 楼主

我只有一副加起来20KG的哑铃而已啊，要怎么全身都练呢

2011年10月19日 03点10分 3

level 13

没什么亮点。加油练吧

2011年10月19日 03点10分 4

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CJ_1205

找找用哑铃的训练动作，哑铃的动作还是挺多的，虽然只用哑铃不太够，不过总比不练好...

2011年10月19日 03点10分 5

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usgsy▫

加油啊我也是在校生不过实习了努力修炼总有一天会成为猛男加油我在学校的时候也只能练俯卧撑还没哑铃

2011年10月19日 04点10分 6