level 1
本人前两天刚开完运动会
第一天跑3000前喝的是红牛感觉超累，
第二天1500跑前喝的是日加满跑完蛮轻松的……
葡萄糖是真的长跑的时候比较有用的.
2011年10月18日 12点10分
2
level 4
我妈给我从药店买了葡萄糖回来，那上面写的是每次喝8——16克。
那有多少啊= =
2011年10月19日 12点10分
5
level 10
800M其实啥不需要喝，游离的能量已基本够用。
葡萄糖和红牛的主要作用不完全相同，
你看到的那个量是给病人吃的不是给运动员吃的。
如果你血糖偏低，就在赛前吃点纯葡萄糖吧。
2011年10月20日 04点10分
6
![[啊！]](/static/emoticons/u554auff01.png)
